轻度牙周炎可以自愈吗？?
轻度牙周炎一般的情况下是很难自愈的，有可能需要服用一些消炎的药物来治疗，比如头孢克肟，效果还是不错的，平时也要注意多喝水，注意口腔的清洁卫生，对恢复是有好处的，平时也需要定期的去洗牙，可以洗掉牙齿周围的色素沉着，食物残留和牙结石，对恢复也是有好处的。
诊断牙周炎需要做哪些检查?
诊断牙周炎首先需要进行口腔检查，包括视诊检查和牙周探针检查，视诊判断牙龈炎症，牙齿松动情况，探针检查牙龈附着丧失等情况，还需进行X片检查，判断牙槽骨情况，如需做种植牙，还要拍牙齿CT了解牙槽骨厚度和宽度以及与重要结构的距离。
牙周炎可以吃口炎清吗？?
考虑对于牙周炎的患者可以口服口炎清，有一定的缓解作用，但牙周炎的发病原因通常与口腔内牙齿表面牙结石、牙菌斑长期刺激有一定的关系，建议患者使用药物治疗的同时要养成良好的口腔卫生习惯，每年两次进行超声波洗牙。
重度失眠5分钟入睡方法?
重度失眠没有快速入睡的方法，也无法在5分钟内入睡。失眠是指长时间难以入睡或维持睡眠，对健康有严重影响。可以尝试一些方法来帮助入睡，如放松呼吸法、渐进性肌肉放松法、冥想和可视化、减少外界干扰以及使用白噪音。放松呼吸法通过4-7-8呼吸法放松神经系统，渐进性肌肉放松法通过逐步放松身体各部位肌肉减轻紧张感，冥想和可视化通过想象平静场景减少焦虑，减少外界干扰则通过创造安静、黑暗、凉爽的环境提高睡眠质量，白噪音可以掩盖突发噪声帮助入睡。改善失眠还需保持良好睡眠习惯，定期作息，避免过多咖啡因和酒精，适量运动，并在固定时间上床和起床。