睡眠不好，每天睡前都要吃一粒药片

Answer 1

睡眠不好的人有可能是精神或者心理压力太大，神经衰弱，气血亏等因素导致。可以喝点补气血的药物比如大枣枸杞和黄芪，坚持一段时间，然后经常泡泡脚。如果不能改善最好去神经内科检查一下。然后对症治疗

Answer 2

你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或者工作压力大、植物神经功能紊乱、更年期综合症引起的可能性比较大。建议你平时要注意不要想事情过多，睡觉前可以喝杯热牛奶来协助睡眠，再配合服用安神补脑口服液或者是枣仁安神胶囊、维生素B12片来治疗。