冠心病适合的运动

Question

冠心病多年了吃二香蒌蛭汤治疗的快好了每天坚持出门运动，现在以轻不能出门有没有适合在家做的运动呢

Answer 1

如果严重的冠心病狭窄甚至心肌梗塞，应注意减少运动量，建议有氧运动，如慢走等。然而，在跑步机上进行持续的快跑或步行、哑铃等重负荷运动，容易增加心肌耗氧量，使稳定的斑块变成不稳定的斑块。因此，应该减少这种做法。轻度冠心病运动以有氧运动为主，包括步行、打球、乒乓球和羽毛球。

Answer 2

冠心病患者不能做剧烈运动来休息。活动可以，注意休息，尽量减少暴力活动。冠心病患者比正常人活动少。例如，每天半小时内步行时间不应超过一小时，但在嘈杂、污染严重的地方，不得锻炼冠心病。所以我们必须在一个有新鲜空气的地方进行活动，不然更容易引发冠心病。

Answer 3

冠心病一般情况下适当的运动就可以了，饮食方面要注意，不能吃脂肪太高的东西会有明显的影响运动的话可以采用慢走的办法。

Answer 4

冠心病患者的运动强度主要是根据患者的心功能分级来决定具体的活动方式和程度。如果之前出门活动运动没有引起胸闷心慌不适的话，那么可以继续进行适当活动。在家的话，可以进行的活动比如慢走、广播操、慢节奏跳舞、原地骑自行车等都是可以的，以不出现劳累不适为宜，强度不宜过大。