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孕30周经常头晕头痛,怎么回事*是贫血症状吗?该怎么办?补血食物能治疗贫血吗?富含铁的食物有哪些?

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谭宇阳 住院医师
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张笑 住院医师
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地贫孕妇贫血吃什么药补血最快?

地中海贫血孕妇出现贫血时,可在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片等药物补血。建议及时就医,根据贫血程度和类型制定治疗方案。

地中海贫血是一种遗传性血红蛋白合成障碍疾病,孕妇贫血可能与铁利用障碍、红细胞破坏加速等因素有关,通常表现为面色苍白、乏力、心悸等症状。琥珀酸亚铁片能直接补充铁元素,改善缺铁性贫血;多糖铁复合物胶囊含铁量高且胃肠刺激小;右旋糖酐铁分散片适合对口服铁剂不耐受者。需注意这些药物仅能缓解贫血症状,无法根治地贫基因缺陷。用药期间应配合血常规监测,避免与钙剂、浓茶同服影响吸收。

日常可适量增加动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁的食物,同时补充维生素C促进铁吸收,避免剧烈运动加重缺氧症状。

张向宁

主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

早产儿要补铁吗 早产儿怎么补充铁元素?

早产儿通常需要补铁,可以通过铁剂、强化食品等方式补充铁元素。

早产儿由于提前出生,体内铁储备不足,加上生长发育迅速,对铁的需求量较大。母乳中铁含量较低,难以满足早产儿的需求,因此需要额外补充。铁剂是常见的补铁方式,如蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等,但须在医生指导下使用。强化食品如铁强化配方奶粉、铁强化米粉等也是安全有效的补铁途径。早产儿补铁期间应定期监测血红蛋白和血清铁蛋白水平,避免过量补铁导致不良反应。

早产儿补铁期间家长需注意观察有无便秘、恶心等不良反应,同时保证维生素C的摄入以促进铁吸收。

张向宁

主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

老人补血吃什么好?

老人补血可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、红枣、黑芝麻等食物,也可以遵医嘱吃复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议及时就医,在医生指导下根据贫血类型选择合适方案。

一、食物1、动物肝脏

猪肝、鸡肝等动物肝脏富含血红素铁,吸收率较高,适合缺铁性贫血老人。每周食用2-3次即可满足需求,过量可能增加胆固醇负担。建议焯水后清炒或煮粥,避免高温油炸破坏营养素。

2、红肉

牛肉、羊肉等红肉含有优质蛋白和易吸收的血红素铁,可改善面色苍白、乏力等症状。选择瘦肉部位炖煮或清蒸,搭配维生素C丰富的蔬菜水果促进铁吸收,每日摄入量控制在100克以内。

3、菠菜

菠菜富含植物性铁和叶酸,对营养性贫血有辅助改善作用。烹饪时建议先焯水去除草酸,避免影响钙质吸收。可与豆腐、鸡蛋搭配提高蛋白质利用率,但植物铁吸收率低于动物性食物。

4、红枣

红枣含环磷酸腺苷等成分,能促进骨髓造血功能,适合气血两虚型贫血。可搭配桂圆、枸杞煮粥或泡茶,每日食用5-8颗为宜。糖尿病患者需控制摄入量,避免血糖波动。

5、黑芝麻

黑芝麻富含铁、维生素E和亚油酸,能改善血液循环。建议研磨后与核桃粉混合冲服,或制作黑芝麻糊每日食用20-30克。便溏者应减量,避免滑肠作用加重腹泻。

二、药物1、复方硫酸亚铁叶酸片

适用于缺铁性贫血合并叶酸缺乏的老年患者,含硫酸亚铁和叶酸双重成分。服药期间可能出现黑便、胃肠道刺激等反应,需避免与浓茶、牛奶同服影响吸收。

2、琥珀酸亚铁片

有机铁制剂对胃肠黏膜刺激较小,适合伴有慢性胃病的贫血老人。治疗期间需定期监测血清铁蛋白水平,防止铁过量沉积。常见不良反应包括食欲减退、金属味觉等。

3、富马酸亚铁颗粒

用于轻中度缺铁性贫血,生物利用度较高。建议餐后服用减轻胃部不适,用药2周后血红蛋白开始回升。需注意与抑酸药物间隔2小时服用,避免相互作用。

4、右旋糖酐铁口服溶液

适用于不能耐受片剂的老年患者,液体剂型更易吸收。可能引起牙齿暂时性染色,建议用吸管服用并及时漱口。严重肝肾功能不全者需调整剂量。

5、蛋白琥珀酸铁口服溶液

铁元素与蛋白质结合形成复合物,肠道吸收率高且副作用少。适合术后贫血或消化功能减弱的老人,通常需要连续补充3-6个月才能补足储存铁。

老年贫血患者除饮食药物调理外,应保持适度运动如太极拳、散步等促进血液循环。定期检测血常规指标,避免长期服用影响铁吸收的药物如质子泵抑制剂。烹饪使用铁锅可增加膳食铁含量,餐后1小时避免饮用咖啡或浓茶。合并慢性肾病、肿瘤等基础疾病时,需在专科医生指导下制定个体化补血方案。

赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

宝宝缺铁性贫血怎么治疗?

宝宝缺铁性贫血可通过调整饮食结构、补充铁剂、治疗原发病、改善吸收功能、定期监测等方式治疗。缺铁性贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血、先天储备不足等原因引起。

1、调整饮食结构

增加富含铁元素的食物摄入是基础治疗手段。6月龄以上婴儿可逐步添加强化铁米粉,幼儿期应保证每日摄入红肉、动物肝脏等血红素铁食物,搭配维生素C丰富的柑橘类水果促进非血红素铁吸收。避免与钙剂、浓茶同食影响铁吸收。

2、补充铁剂

中度以上贫血需在医生指导下使用铁剂治疗。常用药物包括蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等。治疗期间需观察大便颜色变化,部分铁剂可能引起胃肠不适,可调整为餐后服用。

3、治疗原发病

针对肠道寄生虫感染需进行驱虫治疗,慢性腹泻患儿应排查乳糖不耐受或过敏因素。早产儿或低出生体重儿因先天储备不足,需更早开始预防性补铁。反复鼻出血或消化道出血需专科干预。

4、改善吸收功能

合并维生素B12或叶酸缺乏时需同步补充。长期使用抑酸药物可能影响铁离子转化,需评估用药方案。乳糜泻患儿需严格无麸质饮食,炎症性肠病需控制肠道病变活动度。

5、定期监测

补铁治疗2周后需复查网织红细胞反应,4周评估血红蛋白回升情况。达标后仍需继续补铁3-6个月 replenish 储存铁。每3-6个月随访血常规,青春期及快速生长期需加强监测。

家长应注意烹饪时使用铁锅可增加膳食铁含量,早产儿应从2周龄开始预防性补铁直至1岁。治疗期间避免过量摄入牛奶影响正餐进食,保证充足睡眠有助于造血功能恢复。若补铁治疗无效需排查地中海贫血等遗传性疾病,长期贫血可能影响认知发育,建议尽早就医规范治疗。

李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

被铁划伤要怎么处理?

被铁划伤后需要根据伤口深度和污染程度采取清创消毒、包扎止血等措施。浅表伤口可自行处理,深部或污染严重的伤口需就医。

伤口较浅且无锈迹污染时,立即用流动清水冲洗15分钟以上,去除表面污物。使用碘伏或医用酒精由中心向外环形消毒,覆盖无菌纱布加压包扎。避免伤口接触水,每日更换敷料观察愈合情况。轻微渗血可通过局部按压5-10分钟止血。

伤口较深超过5毫米、边缘不整齐或附着铁锈时,存在破伤风杆菌感染风险。不可强行拔出嵌入的异物,应用干净敷料覆盖固定后立即就医。医生会进行彻底清创,必要时注射破伤风抗毒素或免疫球蛋白。伴有活动性出血需缝合止血,严重者需影像学检查排除肌腱或骨骼损伤。

受伤后保持伤口干燥清洁,避免剧烈运动导致伤口裂开。饮食增加优质蛋白和维生素C摄入,促进组织修复。观察3-5天如出现红肿热痛、渗液或发热,提示可能感染需及时复诊。铁器划伤后24小时内应评估破伤风免疫接种史,未完成基础免疫者需补充注射疫苗。

黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

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