预防颈椎病注意事项?
骨伤科中医师治疗颈椎病是通过针灸、推拿、药物等方式，预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点值得注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。
3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
要预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
颈椎病的治疗预防注意事项?
女性今年50岁。和上传的图片。颈椎病应该是因为颈椎骨质增生引起。现在有明显的手麻和肩膀，肩胛骨疼痛症状。建议平时注意保护颈椎。颈部注意保暖。可以适当应用治疗骨质增生的药物。保持良好的睡姿。可以。做一些颈椎部锻炼。如果又不是感觉应该立即停止。保持良好的站姿，睡姿，坐姿。
预防颈椎病注意事项?
预防颈椎病的注意事项一般有以下几点:第一，睡觉时不可俯卧睡觉，枕头不可过高、过硬或过平。第二，避免和减少急性的损伤，比如抬重物、紧急刹车等。第三，防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡受到风寒的侵袭，风寒可以使局部血管收缩，血流降低，有阻碍组织代谢和废物清除的副作用。第四，积极治疗局部的感染或者其他的疾病。第五，纠正不良的姿势，减少劳损，每天低头或仰头一两个小时，需要做颈部的活动，不建议自己使用手对局部的肌肉进行放松，减轻肌肉的紧张度。