每夜入睡约6小时、其间醒3-6次 且多梦、早醒5点 难以入睡 白天精神不好 头昏沉。该怎么办？

Question

入睡没问题。但是多梦早醒。睡了5-6小时后就难以入睡。白天精神差。白天困，但是睡不着。夏天至今很严重。:

Answer 1

病情分析：根据你的描述,是神经衰弱的症状.指导意见：建议晚上用热水泡脚，服用谷维素和维生素B1,这两种药物是营养神经的，对神经衰弱导致的失眠有很好的治疗作用，没有依赖性，没有副作用。上床后，可以看看书，想一想白天发生的高兴的事情,听一听轻音乐，很快就会睡着的。希望我的回答可以帮助你~心情愉快~

Answer 2

病情分析：这种情况中医认为属于心肾不交证，因为心属火肾属水，心火不能下行温暖肾阳，肾水不能上行滋养心阴从而导致心肾不交。而心肾不交的主要表现就是失眠。指导意见：建议从根本上调理，先用交泰散以交通心肾，后用补心丸和安神散以全面调理以达到根治的目的。此外注意调节好心情。

Answer 3

病情分析：这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗。指导意见：你的情况属于神经衰弱症，可以口服等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊

Answer 4

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。