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瘦女孩吃什么来增肥?

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刘长生 主任医师
浙医二院
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我太瘦,怎么增肥啊?
身体比较消瘦的人群这种情况,它能和消化不良有一定的关系,和脾胃虚弱都有一定的关系,患者可以服用一些健脾丸或者是健胃消食片,先来调理肠胃,促进吸收,日常一日三餐要规律,尽量选择一些高营养,那时可以多吃一些肉类,比如可以选择一些牛肉,猪肉,鸡肉,鱼肉,也可以多吃一些排骨汤,等一些营养丰富的食物,比如鸡蛋牛奶,荤素搭配,营养均衡。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

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