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补充维生素C能提高抗寒性吗?
提问时间:2022-06-27 16:21
|
1人回复
问题描述
补充维生素C能提高抗寒性吗?
全部回答
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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补充维生素c是能够帮助你提高人体免疫的针,对你免疫底的人群来说,去适当的补充一些维生素的成分,可以有效的提高免疫力,但他没有办法帮助你去提高抗寒能力,如果想要去提高抗寒能力的话,你应该锻炼的是你的体能
回答于2022-06-27 16:57
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蛋白补充太多会给我们的身体各个器官造成不必要的负担。我们人体每天摄入的蛋白质是有限的,是要适量就好。一般的饮食中多摄入的高蛋白就足够了,不需我们要再额外的摄入,对于向您这种健身减肥、增肌的人,运动后适当补充蛋白质,有利于肌肉的产生,但也要注意摄入量。
黄国栋
主任医师
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