吃什么可预防色素脱失

Question

吃什么可预防色素脱失

Answer 1

日常生活中可以多吃一些含有维生素C的食物，能够预防色素脱失。可以多吃一些番茄，苹果。黑芝麻，黑豆，黑木耳。这些食物能够有效促进黑色素的合成。还要保持心情舒畅，作息要规律，适当的锻炼身体，增强机体免疫力。