饮食保健最新回答
武恩翠
主任技师
回答了该问题
随着年龄增长但面貌仍显年轻的原因包括基因遗传优势、健康的生活习惯如均衡饮食和适量运动、良好的皮肤保养如防晒和保湿、积极乐观的心态和情绪以及整体健康的生活方式，这些因素共同作用可以帮助减少皮肤损伤和老化，保持身体健康和年轻外貌，但保持健康和快乐比外貌年轻更为重要。
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武恩翠
主任技师
回答了该问题
痔疮切除术后的饮食应当以清淡、易消化、富含纤维素和维生素的食物为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激肠道和肛门，影响伤口愈合，术后的前几天建议吃一些流质或半流质食物，如米汤、稀饭、面条、果汁、蔬菜汁等，这些食物易于消化吸收，有利于减轻肠道负担，随着伤口的逐渐恢复，可以逐步增加软食和正常食物，如米饭、瘦肉、鱼肉、蔬菜、水果等，以保证充足的营养摄入，瘦肉粥是一种比较清淡、易消化的食物，适合痔疮切除术后食用，但在烹调瘦肉粥时，应该尽量避免加入过多的油、盐、糖等调料，以免对肠道产生不良刺激，可以在瘦肉粥中加入一些富含纤维素和维生素的食材，如胡萝卜、南瓜、芹菜等，以促进肠道蠕动和排便，有利于术后恢复，痔疮切除术后的饮食需要根据个体情况进行合理搭配，以促进伤口愈合和身体康复。
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武恩翠
主任技师
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建议在日常的生活当中，可以适当的多吃一些菠菜，草莓等，是含有一部分的叶酸的，一定要注意保持膳食结构的均衡，才可以补充体内所需的各类营养物质，保持良好的体质!
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刘长生
主任医师
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水果麦片吃多了也会导致出现人体发胖的，在平常的时候如果想要去控制体重的话，要做到管住嘴，迈开腿，合理饮食，像任何的食物哪怕是低糖低脂的食物，如果吃多的话也会导致出现身体发胖的，一定要管住自己的嘴。
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武恩翠
主任技师
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在日常饮食和生活中也不适合大量饮食蔬菜和水果，以免对身体的营养缺乏和营养不良了和代谢紊乱的临床情况，建议通过均衡饮食调整身体的营养吸收代谢，保证身体的代谢指标恢复和身体营养供应。
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武恩翠
主任技师
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上火的话可以多去吃一些含有维生素比较丰富的食物，比如像多去吃苹果，柚子猕猴桃，枇杷人参果这一类的水果，针对于你的上火缓解都是有帮助的，另外想要去吃一些水去火的水果的话，也可以选择山竹。
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武恩翠
主任技师
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酸奶这种食物那么是具有酸性食物的特点，还具有丰富的营养，瘦的比如说含有丰富的蛋白质以及含有钙成分，也是比较高的，但这种食物也不适合于一些胃肠道手术后的一些病人的使用的，长期腹泻的患者以及一岁以下的婴儿都是不宜喝的。
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刘长生
主任医师
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白酒和酸奶也可以同时服用的，但是医生会提倡你最好不要喝酒，究竟对人体有损害，容易导致酒精性肝病严重者导致酒精性肝硬化，平时注意加强饮食营养，肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物
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武恩翠
主任技师
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木瓜其实也是属于水果的一类，是可以直接使用的，不需要加工，但是木瓜的吃法也有很多可以用来做甜品，可以凉拌，可以生吃，都是可以的，木瓜里面的营养成分很丰富，含有非常丰富的蛋白，分解色素，还有很丰富的氨基酸以及维生素对于身体来说是有很好的作用的
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刘长生
主任医师
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服用抗生素喝酸奶是不影响疗效的，服用抗生素的时候尽量少吃刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒，芥末等，同时最好应用凉开水服用的。服用的时候尽量多喝一些水，并且应注意饮食清淡。
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刘长生
主任医师
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肚子不舒服的情况下，如果伴随着腹泻是不建议喝酸奶的，如果是由于消化不良，吃的太多原因导致的，可以适当的喝一些酸奶，因为酸奶能够补充肠道益生菌，促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，有助于缓解症状。
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刘长生
主任医师
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比较适合晚上吃的水果，有柚子，柠檬，山楂，草莓等，柚子可以加快肠胃的蠕动，促进消化，能够改善便秘的情况，山楂可以降低胆固醇，山楂富含山楂，酸，柠檬酸，蛋白质维生素等微量元素，晚上适量吃山楂，能够促进消化，晚上吃一些猕猴桃，有助于帮助睡眠，提高睡眠质量。
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武恩翠
主任技师
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日常经常吃一些新鲜的水果是有好处的，还有多酚的水果，比如苹果，苹果含有多酚多酚，可以起到抗氧化的作用，还可以保鲜保色护色。所以日常多吃一些含有多酚物质的水果，对于身体也有很好的作用，可以抗氧化抗衰老。
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武恩翠
主任技师
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水果的制品它并不能够帮助你去替代水果，首先水果制品里面它是含有一些添加剂和防腐剂的，在平常的时候不建议去吃一些水果食品，建议还是多去吃一些新鲜的水果，它是含有一定的维生素成分和营养价值的。
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武恩翠
主任技师
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含VC丰富水果很多，如猕猴桃，鲜橙，柚子红枣，柠檬，平时要多吃新鲜蔬菜水果，保证营养素齐全。适度参加有益身心健康活动，利于胃肠蠕动，增进食欲，保持良好心态。
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