凹陷疤痕都是真性疤痕，一旦形成无法进行自我修复，接受正规疤痕修复治疗才能保障凹疤可以有效恢复。单纯使用祛疤药物效果不建议采用祛疤仪器治疗来改善。目前比较好的治疗方案可以通过祛疤仪器配合药物进行综合治疗，根据病情采用一种或联合多种药物。按照你说的，如果疤痕小的话，不突出，就可以用药膏涂抹治疗的！可以用芦荟胶软膏和疤痕灵软膏一起涂抹，坚持涂抹一个月就可以淡化的，如果是突出的疤痕。需要皮肤病医院去疤痕的才可以的！建议你去医院看诊，而且在饮食方面：要分清发物。不要吃牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等；不宜进食辣椒、洋葱、韭菜等辛辣刺激性食物；不宜饮酒和抽烟；此外，水果类的如榴莲、荔枝、芒果，增生性疤痕、疤痕疙瘩患者都不宜多吃以免引起疤痕部位的发痛，发痒，发红。