轻微乳腺增生是怎么回事?
轻微乳腺增生一般是妇女的常见疾病，是由于各种原因导致的乳腺增生性疾病。乳腺增生通常和心情抑郁有很大关系，有时在月经前过度劳累，可能会有轻微的乳腺增生出现，可能会导致乳房胀痛等不适症状，还会出现乳腺增生性结节，这时通过B超检查能及时发现。对于轻微的乳腺增生一般建议积极观察即可，如果出现不适症状可以服用一些消肿散结的中成药，过段时间再复查时可能会慢慢好转。平时一定要注意保持心情的舒畅，可以有效防止乳腺增生的发生。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
如何有效防止乳腺增生?
要想防止乳腺增生，就要注意避免引起乳腺增生的原因。乳腺增生主要是因为病人生活精神压力大、雌激素和黄体素水平过高、患者情绪波动大，导致患者乳腺小叶结构紊乱从而引起的疾病。预防首先平时要保持良好的情绪、注意休息、避免熬夜。这样不仅可以提高机体免疫能力，还可以调节女性体内内分泌失调的问题，也就能避免乳腺增生的发生。其次平时尽量少吃油炸食品，尤其是高脂类、高脂肪的食物。这样也可以最大限度抑制乳腺增生的发生，需要注意。
乳腺增生的病人不能喝豆浆吗?
豆浆其实是一个非常健康的饮品，对于乳腺健康其实是有好处的，因为有一些资料显示，喝豆浆或者吃豆制品的人乳腺癌的发生率还是降低的，所以不是豆制品对乳腺是一个不良的因素，所以我觉得有乳腺，就是我们正常女性或者正常人，包括有一些乳腺疾病的人都是可以喝豆浆的，因为你喝豆浆，也不是说你天天以豆浆为水来喝，都是在一个正常接受范围内的，它完全是起到保健的作用，所以常规的豆浆是可以喝的，包括豆制品都是可以吃的。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
乳腺增生可以喝豆浆和蜂蜜吗??
豆浆和蜂蜜中含有少量雌激素，因此对乳腺增生不好，但也不是一个完全禁忌。适当饮用豆浆和蜂蜜非但不会对人体造成不良影响，并且可有效提高人体免疫力，预防乳腺癌的发生。乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，通常是由于体内雌激素水平异常改变引起的乳腺增生过度与修复不全。
过度的劳累会不会让乳腺增生加重?
过度的劳累是有可能使乳腺增生的症状加重的，乳腺增生主要的原因是由于激素紊乱所导致，尤其是雌激素水平对于本病的影响较大，女性如果是过于劳累或者情绪发生变化时，都有可能使体内的激素水平发生变化。由于乳腺是受到体内激素调控的靶器官，当激素水平发生变化时，就有可能影响到乳腺，从而使乳腺增生的症状明显的加重。所以对于有乳腺增生的患者，平时要注意养成良好的生活和作息习惯，避免情绪发生波动、避免过度劳累、适当的运动、保持良好的情绪，对于疾病的缓解都有一定的好处。