孕妇前三个月吃什么对胎儿好？

Question

孕妇前三个月吃什么对胎儿好？

Answer 1

在怀孕头三个月的时候一定要补充叶酸，或者含有叶酸的多种维生素，这样可以明显降低胎儿神经管畸形的风险。为了补充各种维生素，可以多吃新鲜蔬菜和水果。另外，在怀孕的前三个月，为了适应增大的子宫、乳房和胎盘，以及胎儿生长发育的需要，应该多吃鱼、肉、蛋类食物。当然，同时也要注意避免营养过剩，否则可能会出现妊娠期合并症。