莲藕热量高吗会发胖吗?
莲藕热量不高，每100克莲藕的热量大约是70大卡，属于低脂肪、低热量的食物，所以适当地吃莲藕，不会出现长胖的情况，非常适合减肥的人群食用。减肥的人群在减肥期间需要特别的注意饮食，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白质丰富的食物，不建议吃太多高热量、高脂肪、高盐的食物，以免影响具体的减肥效果。而且减肥是一个漫长的过程，在减肥期间要有一定的耐心。
红薯热量高吗会发胖吗?
红薯的热量不高，100克红薯的脂肪含量是0.2克，所以红薯不会出现长胖的情况，反而红薯能够帮助减肥，因为红薯里面还有较高的膳食纤维和维生素，食用后可以促进肠道蠕动，且能增加饱腹感，建议减肥的人群在减肥期间，多吃一些红薯。减肥的人群在减肥期间需要对饮食作出调整，不要吃太多油炸食品，也不要吃太多高热量的食物，要多吃一些蔬菜和水果。
平时吃点吃黄米会发胖吗?
粘黄米可以润滑剂肠道、刺激排便，所以不但不会发胖，对节食是有一定帮助的。但是绝不可以吃多，节食最重要的原则就是要控制排便的总热量，同时要积极的实施体育锻炼，想方设法的都消耗一些热量，只有当消耗的热量大于排便的热量，才能真正的让身体瘦下去，并且这种方法相对也是比较安全的。
发胖后皮肤不紧致应如何处理?
发胖后皮肤不紧致可以通过控制饮食、适当运动、合理睡眠和避免长时间暴晒等方法改善，同时戒烟和养成良好的生活习惯也有助于皮肤紧致；医美治疗如射频治疗、热玛吉治疗和埋线提升术，可以通过刺激皮肤真皮层或筋膜层，促进胶原蛋白生成，帮助皮肤恢复紧致；适当的有氧运动如慢跑和游泳有助于促进血液循环和新陈代谢，建议出现皮肤不紧致的情况时及时就诊，在医生的指导下选择适合的治疗方案。