轻度抑郁睡眠不好怎么办?
轻度抑郁，睡眠不好是很常见的症状。对于此类病人，不建议一上来就服药物，可以试着从以下几个方面入手：一、安排好睡前。比如按时睡、按时起、睡前不喝浓茶咖啡、睡前热水泡脚、冲个热水澡、喝杯牛奶等等。第二，调整心态，心态平稳，能睡则睡，不能睡则不着急。三、调息放松身体，躺在床上可以试着平静呼吸，放松身上的肌肉。认真践行上述措施，就可以很大程度改善睡不好的症状。如果采取上面的措施，对睡眠仍不好，是对睡眠质量仍不满意，可以在医生指导下，采用药物进行治疗。
血压偏低睡眠不好有轻度抑郁症?
抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗，如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。
睡眠不好，宜做梦，轻度抑郁症?
病情分析：抑郁症通常指的是情绪障碍,是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,它有别于正常的情绪低落。
指导意见：建议你还是心里辅导为主，因为抑郁症药物治疗的过程治标不治本，但你也可以先吃药物控制一下，吃些盐酸帕罗西汀，但是尽量还是找到抑郁的根源，心里治疗。