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抑郁症的初期表现是什么?

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王青 主任医师
临汾市人民医院
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初期抑郁症的表现是什么?

初期抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍、食欲改变等。抑郁症是一种常见的精神障碍,可能与遗传、环境、心理等因素有关,建议及时就医评估。

1、情绪低落

患者常感到持续性的悲伤、空虚或绝望,这种情绪可能无明显诱因且难以缓解。部分人会描述为“高兴不起来”或“心里压着石头”,严重时可能伴随无价值感或自责念头。日常活动中易因小事哭泣或情绪波动,对鼓励和安慰反应微弱。

2、兴趣减退

对既往热衷的爱好、社交活动明显失去兴趣,甚至回避亲友互动。原本喜爱的娱乐项目如运动、阅读等变得索然无味,可能表现为被动参与或直接拒绝。这种变化通常持续两周以上,且影响工作或学习效率。

3、精力不足

即使简单事务也会感到异常疲惫,常伴有肢体沉重感。晨起后仍觉困倦,白天可能出现频繁打哈欠、注意力涣散。部分患者会描述“像被抽空力气”,连个人卫生维护都需勉强完成。

4、睡眠障碍

表现为入睡困难、早醒或睡眠浅,少数可能过度嗜睡。典型情况为比平时早醒1-2小时且无法再度入睡,或整夜辗转反侧。睡眠问题往往加重日间疲劳感,形成恶性循环。

5、食欲改变

多数人出现食欲下降伴体重减轻,少数可能暴饮暴食。进食时味同嚼蜡,甚至忘记吃饭。胃肠道不适如便秘、恶心也可能伴随发生,但无明确器质性病变。

若发现上述表现持续存在,建议记录症状变化并尽早就诊心理科或精神科。日常可尝试规律作息、适度晒太阳、进行舒缓运动如散步或瑜伽,避免孤立独处。家属需保持耐心沟通,避免施压或否定患者感受,必要时陪同就医。注意抑郁症与其他疾病如甲状腺功能异常可能共存,需专业医生鉴别诊断。

杨乐金

山东大学齐鲁医院 心理科

抑郁症初期的症状表现是什么有哪些?
在临床上抑郁症初期的患者往往体验到情绪闷闷不乐,高兴不起来,缺乏愉悦感。对原来感兴趣的活动,目前提不起劲头,所以说有时候觉得没有兴趣,没有乐趣,物理明显不足。患者能够体验到思维比以前迟钝,学习注意力,记忆力明显下降,而且有些思维明显迟钝。 在患者的体验中,有时候感受到对未来打算缺乏动力,没有合适的打算,或者是对未来的期盼比较差。患者可以体验到自己的自我评价比较低,觉得自己没有能力,疲乏无力。患者的饮食比较差,睡眠以入睡困难为主,或者是睡眠浅,多梦,这在临床上是主要的临床表现。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

抑郁症的初期表现是什么??
抑郁症的最初表现就是愁眉苦脸,喜欢独处,觉得事事不顺心。你应该调整好心态,劳逸结合,你就是属于工作上的压力太大,想办法化压力为动力,激励自己,还不是让自己堕落。多跟同事分担一些自己的工作,尽可能的让身边人替你分担一些,缓解压力,从而消除抑郁症状?
张笑

住院医师 复禾健康科普平台 全科

抑郁症的初期表现是什么呢??
你好:得了抑郁症,首先要学会调整好自己的心态,树立正确的世界观人生观还有价值观,要多参加一些户外活动,多和朋友们在一起,不要总是一个人,要需找自己感兴趣的事情去做,多做一些户外运动,看一些搞笑积极的电视剧或者电影,调整自己的心态。
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

抑郁症的初期表现都一般是什么?
你好,得了抑郁症,首先要学会调整好自己的心态,树立正确的世界观人生观还有价值观,要多参加一些户外活动,多和朋友们在一起,不要总是一个人,要需找自己感兴趣的事情去做,多做一些户外运动,看一些搞笑积极的电视剧或者电影,调整自己的心态。
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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