基础代谢率分为哪几类？?
基础代谢率主要分为静息代谢率、活动代谢率和食物热效应三类。静息代谢率是人体在完全休息状态下维持基本生命活动所需的能量，占基础代谢率的60％-75％。活动代谢率是指人体在运动或日常活动中消耗的能量，占基础代谢率的15％-30％。食物热效应是指人体在消化、吸收和代谢食物过程中消耗的能量，占基础代谢率的10％左右。
1、静息代谢率是基础代谢率的主要组成部分，受年龄、性别、体重、体脂率等因素影响。年龄增长、体重增加、体脂率升高都会导致静息代谢率下降。提高静息代谢率的方法包括增加肌肉量、保持规律作息、避免过度节食等。
2、活动代谢率与个人的运动量和活动强度密切相关。增加日常活动量、进行有氧运动和力量训练都能有效提高活动代谢率。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动，并结合2-3次力量训练。
3、食物热效应与食物的种类和摄入量有关。蛋白质的食物热效应最高，约为20％-30％，碳水化合物为5％-10％，脂肪为0％-3％。增加蛋白质摄入比例、选择全谷物和富含纤维的食物、少量多餐等方式可以提高食物热效应。
了解基础代谢率的分类及其影响因素，有助于制定个性化的饮食和运动计划，从而达到健康减重或增重的目标。建议通过专业机构进行基础代谢率测试，并根据测试结果调整生活方式，同时注意保持长期坚持，才能获得理想的效果。
艾滋病是慢性传染病吗?
艾滋病是由人类免疫缺陷病毒HIV感染引起的慢性传染病。HIV病毒攻击人体免疫系统，导致免疫功能逐渐下降，最终发展为获得性免疫缺陷综合征AIDS，需长期管理治疗。
1、艾滋病的慢性特征源于HIV病毒的潜伏性和持续性感染。HIV病毒主要攻击CD4+T淋巴细胞，导致免疫系统逐渐衰竭。感染者可能在数年内无症状，但病毒持续复制，免疫细胞逐渐减少。慢性感染的进展分为急性期、无症状期和艾滋病期，整个过程可能持续数年甚至十多年。
2、艾滋病的传染性主要通过性接触、血液传播和母婴传播。病毒存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物和母乳中。不安全性行为、共用注射器、未经严格筛查的输血或器官移植，以及母婴垂直传播是主要传播途径。
3、艾滋病的治疗以抗逆转录病毒治疗ART为核心。ART主要通过抑制病毒复制，维持免疫功能。常用药物包括核苷类逆转录酶抑制剂如替诺福韦、非核苷类逆转录酶抑制剂如依非韦伦和蛋白酶抑制剂如洛匹那韦。治疗目标是降低病毒载量，提高CD4+细胞计数，延缓疾病进展。
4、除了药物治疗，艾滋病患者需注重生活方式管理。均衡饮食有助于增强免疫力，建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果。适度运动如散步、瑜伽等有助于改善心肺功能和心理健康。
5、心理支持在艾滋病管理中尤为重要。患者可能面临社会歧视和心理压力，心理咨询、支持小组或与家人朋友的交流可以帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。
艾滋病作为一种慢性传染病，需通过长期的抗病毒治疗、健康的生活方式和心理支持来管理。早期诊断和规范治疗可以显著改善患者的生活质量和预后。定期监测病毒载量和CD4+细胞计数，遵循医嘱用药，是控制疾病进展的关键。
什么是乙类传染病和甲类传染病?
乙类传染病和甲类传染病是根据传染病的危害程度和防控需求进行分类的法定传染病。甲类传染病包括鼠疫和霍乱，乙类传染病包括传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎等。甲类传染病危害性更大，防控措施更严格，乙类传染病危害性相对较小，但同样需要重视防控。
1、甲类传染病：鼠疫和霍乱。鼠疫是由鼠疫耶尔森菌引起的烈性传染病，主要通过跳蚤叮咬传播，临床表现为高热、淋巴结肿大、出血倾向等。霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，主要通过污染的水或食物传播，临床表现为剧烈腹泻、呕吐、脱水等。甲类传染病一旦发现，必须立即报告并采取隔离、消毒、治疗等严格防控措施。
2、乙类传染病：传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎等。传染性非典型肺炎是由SARS冠状病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，临床表现为发热、咳嗽、呼吸困难等。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的慢性传染病，主要通过性接触、血液传播和母婴传播，临床表现为免疫功能低下、机会性感染和肿瘤等。病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的肝脏炎症，主要通过血液、体液和母婴传播，临床表现为乏力、食欲减退、黄疸等。乙类传染病需要及时报告，并采取相应的防控措施，如隔离、消毒、疫苗接种等。
3、防控措施：甲类传染病和乙类传染病的防控措施有所不同。甲类传染病需要立即采取隔离、消毒、治疗等严格措施，必要时进行疫区封锁。乙类传染病需要及时报告，并采取隔离、消毒、疫苗接种等措施。对于所有传染病，预防是关键，保持良好的个人卫生习惯，避免接触传染源，及时接种疫苗，是预防传染病的重要措施。
乙类传染病和甲类传染病的分类依据其危害程度和防控需求，甲类传染病危害性更大，防控措施更严格，乙类传染病危害性相对较小，但同样需要重视防控。了解这些传染病的分类和防控措施，有助于我们更好地预防和控制传染病的传播，保护自身和公共卫生安全。
高致病性禽流感病毒感染挂什么科?
高致病性禽流感病毒感染应挂感染科或呼吸内科，及时就医是关键。感染科医生能够进行病毒检测和抗病毒治疗，呼吸内科则针对呼吸道症状进行管理，必要时需隔离治疗。
1、感染科是处理高致病性禽流感病毒感染的首选科室。感染科医生具备丰富的病毒性疾病诊疗经验，能够通过实验室检测确认病毒感染，并根据病情制定抗病毒治疗方案。常用的抗病毒药物包括奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦，这些药物能够抑制病毒复制，减轻症状，缩短病程。感染科还会根据患者的免疫状态和并发症情况，进行综合治疗，预防病情恶化。
2、呼吸内科在高致病性禽流感病毒感染中也扮演重要角色。禽流感病毒主要侵袭呼吸道，患者常出现咳嗽、呼吸困难等症状。呼吸内科医生能够通过胸部影像学检查评估肺部病变程度，并根据病情给予氧疗、机械通气等支持治疗。对于重症患者，呼吸内科医生还会与感染科协作，进行多学科联合治疗，提高治愈率。
3、高致病性禽流感病毒感染具有高度传染性，患者需及时隔离治疗。医院会根据病情严重程度，将患者安置在隔离病房或重症监护室，防止病毒传播。隔离期间，医护人员会密切监测患者的生命体征和病情变化，及时调整治疗方案。同时，医院还会对患者进行心理疏导，缓解其焦虑情绪，促进康复。
高致病性禽流感病毒感染是一种严重的呼吸道传染病，及时就医和正确选择科室至关重要。感染科和呼吸内科是处理该病的主要科室，医生会根据病情制定个性化的治疗方案，包括抗病毒治疗、呼吸支持治疗和隔离措施。患者应积极配合治疗，遵循医嘱，同时保持良好的个人卫生习惯，避免病毒传播。通过及时有效的治疗，大多数患者能够康复，但重症患者仍需密切监测和综合治疗，以降低死亡率。
高致病性禽流感病毒感染怎么办?
高致病性禽流感病毒感染需立即就医，采取抗病毒治疗和隔离措施，避免接触禽类及其分泌物。高致病性禽流感病毒HPAI是一种由甲型流感病毒引起的严重传染病，主要通过接触感染禽类或其分泌物传播，症状包括高热、咳嗽、呼吸困难等，严重时可导致多器官衰竭甚至死亡。治疗方面，早期使用抗病毒药物如奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦是关键，这些药物能有效抑制病毒复制，减轻症状。同时，患者需严格隔离，避免与他人接触，防止病毒传播。预防措施包括避免接触活禽或死禽，尤其是禽类市场或养殖场，注意个人卫生，勤洗手，食用禽肉和蛋类时要彻底煮熟。对于高风险人群，如禽类养殖或加工人员，建议接种流感疫苗，增强免疫力。高致病性禽流感病毒感染具有较高的致死率，早期识别和治疗至关重要，公众应提高警惕，采取有效防护措施，减少感染风险。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科