第一点，热水疗法，什么热水疗法，坐在热水中以能忍受最高温度为限，15分钟～30分钟，每天1～2次，二、吃南瓜子，每天吃30克的南瓜子，服用南瓜子胶囊，生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助；三、避免性行为，当前列腺受感染或不适时性行为，会使问题非常严重，四、指压疗法按压腹部的中极水道、大赫、身处腰部的次骨膀胱、俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能；五、多喝水，前列腺炎患者多补充水分，每天喝2～3瓶矿泉水，增加尿液有助于排出废物；六、适量运动，最好的运动方式是走路，不适宜骑车，因为车座会压迫前列腺加重前列腺炎症。