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突然之间咳嗽狠厉害怎么办?

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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伤肝最狠的3种当季水果,越吃肝越肥、越硬邦邦如石头?

伤肝最狠的3种当季水果可能包括荔枝、杨梅和榴莲,这些水果过量食用可能导致脂肪肝或肝功能异常。荔枝含有大量果糖,过量摄入会增加肝脏代谢负担,导致脂肪堆积;杨梅酸度过高,可能刺激胃酸分泌,间接影响肝脏健康;榴莲热量和脂肪含量高,长期食用易引发脂肪肝。

1、荔枝:荔枝中的果糖在体内代谢过程中会转化为脂肪,过量食用可能导致脂肪肝。建议每日食用量控制在10颗以内,避免空腹食用,同时多喝水促进代谢。

2、杨梅:杨梅的酸性物质可能刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,间接影响肝脏功能。建议适量食用,避免空腹吃,可与碱性食物搭配,如牛奶或酸奶,中和酸性。

3、榴莲:榴莲富含脂肪和热量,长期大量食用易导致脂肪堆积,增加肝脏负担。建议每周食用不超过1次,每次控制在100克以内,同时搭配低热量食物,如蔬菜和水果。

在饮食方面,建议多摄入富含膳食纤维的食物,如燕麦、红薯和绿叶蔬菜,有助于促进脂肪代谢。运动方面,每天进行30分钟的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,有助于减轻肝脏负担。保持规律作息,避免熬夜,有助于肝脏自我修复。如果出现肝功能异常症状,如乏力、食欲不振或皮肤发黄,应及时就医检查。

赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

为什么突然之间就有狐臭了?

狐臭突然出现可能与遗传、激素变化、生活习惯等因素有关,及时调整生活习惯并采用适当治疗方法可有效缓解。狐臭主要是由于腋下大汗腺分泌的汗液被皮肤表面的细菌分解产生异味,遗传因素是主要原因之一,父母有狐臭,子女患病概率较高。青春期激素水平变化也会刺激大汗腺分泌增多,导致狐臭。生活习惯如饮食油腻、辛辣,或长期穿不透气的衣物,也会加重异味。治疗方法包括使用止汗剂如铝盐类产品,减少汗液分泌;局部涂抹抗菌药物如氯己定,抑制细菌繁殖;严重者可考虑手术治疗,如微创汗腺切除术或激光治疗。日常护理建议选择透气衣物,保持腋下干燥,饮食清淡,避免摄入过多刺激性食物。狐臭虽不影响健康,但可能影响社交和心理状态,积极采取应对措施可有效改善生活质量。

苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

刮油最狠的四种减肥蔬菜汁?

刮油最狠的四种减肥蔬菜汁包括黄瓜汁、芹菜汁、苦瓜汁和菠菜汁,它们富含膳食纤维和低热量,能促进脂肪代谢和肠道蠕动,帮助减肥。这些蔬菜汁不仅热量低,还含有丰富的维生素和矿物质,能有效减少体内脂肪堆积,同时为身体提供必要的营养支持。1. 黄瓜汁含有大量水分和膳食纤维,能够促进消化、利尿排毒,减少水肿和脂肪堆积。2. 芹菜汁富含钾和纤维,能够帮助调节血压、促进肠道蠕动,减少便秘和脂肪吸收。3. 苦瓜汁含有苦瓜素和多肽,能够抑制脂肪合成、促进脂肪分解,帮助控制体重。4. 菠菜汁富含铁和叶酸,能够促进血液循环、提高新陈代谢,帮助燃烧脂肪。这些蔬菜汁可以单独饮用,也可以混合搭配,建议每天饮用1-2杯,搭配适量运动和健康饮食,减肥效果更佳。长期坚持饮用这些蔬菜汁,不仅有助于减肥,还能改善皮肤状态、增强免疫力,为身体提供全面的健康支持。

武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

为什么突然之间有狐臭,以前没有?

突然出现狐臭可能与多种因素有关,包括生活习惯、激素变化、疾病等,可通过调整生活习惯、使用止汗剂或药物治疗改善。狐臭是由于腋下大汗腺分泌的汗液被皮肤表面的细菌分解产生异味,突然出现可能与以下原因有关:1. 激素变化:青春期、孕期、更年期等时期体内激素水平波动,可能刺激大汗腺分泌增多,导致狐臭。2. 饮食习惯:摄入过多辛辣、油腻食物或含硫化合物较多的食物(如大蒜、洋葱)可能加重体味。3. 生活习惯:长时间不洗澡、穿着不透气的衣物、运动后未及时清洁等,可能为细菌繁殖创造条件。4. 疾病因素:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等可能影响汗液分泌或代谢,导致体味加重。5. 药物影响:部分药物如抗抑郁药、抗生素等可能改变汗液成分或促进汗腺分泌。针对突然出现的狐臭,可采取以下措施:1. 保持个人卫生:每天洗澡,尤其是腋下部位,使用抗菌肥皂;勤换衣物,选择透气性好的棉质衣物。2. 使用止汗剂或除臭剂:选择含有氯化铝、柠檬酸等成分的止汗剂,减少汗液分泌;使用含香精或抗菌成分的除臭剂掩盖异味。3. 调整饮食:减少辛辣、油腻食物的摄入,多吃富含纤维的蔬果,保持肠道健康。4. 医学治疗:若症状严重,可咨询医生,考虑使用外用药物如甲醛溶液、氧化锌粉,或进行激光治疗、肉毒素注射等。5. 心理调适:狐臭可能影响社交自信,可通过冥想、瑜伽等方式缓解焦虑情绪。若狐臭伴随其他不适症状如体重下降、多汗等,应及时就医排查潜在疾病。通过综合调整生活方式和必要治疗,可有效改善狐臭问题,提升生活质量。

苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

突然之间发烧怎么回事?
突然发烧可能是由感染、炎症或其他疾病引起,需根据具体原因采取退烧药物、物理降温或就医治疗。感染是发烧最常见的原因,包括细菌、病毒或真菌感染,炎症如风湿性疾病或自身免疫性疾病也可能导致体温升高,其他如中暑、药物反应或肿瘤等也会引发发烧。 1、感染是发烧的主要原因之一。细菌感染如扁桃体炎、肺炎或尿路感染,病毒感染如流感、感冒或新冠病毒感染,真菌感染如念珠菌病等,均可能导致体温升高。针对细菌感染,可使用抗生素如阿莫西林、头孢类药物;病毒感染通常以对症治疗为主,如使用退烧药布洛芬或对乙酰氨基酚;真菌感染则需使用抗真菌药物如氟康唑。 2、炎症性疾病也可能引发发烧。风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病,或局部炎症如阑尾炎、胆囊炎等,均可能导致体温升高。治疗需针对原发病,如使用抗炎药物如布洛芬、糖皮质激素,或免疫抑制剂如甲氨蝶呤。 3、其他原因如中暑、药物反应或肿瘤等也可能导致发烧。中暑时需迅速降温,如移至阴凉处、冷敷或补充电解质;药物反应需停用相关药物并咨询肿瘤引起的发烧需通过手术、化疗或放疗等治疗原发病。 4、物理降温是缓解发烧的有效方法。可用温水擦拭身体、冷敷额头或使用退热贴,同时保持室内通风,避免过度包裹衣物。多喝水有助于促进排汗和排尿,帮助降温。 5、若发烧持续不退或伴有严重症状如呼吸困难、意识模糊等,需及时就医。医生会根据具体情况进行血常规、尿常规、影像学等检查,明确病因后制定针对性治疗方案。 突然发烧的原因多样,需根据具体症状和病因采取相应治疗措施。感染、炎症、中暑、药物反应或肿瘤等均可能导致发烧,治疗包括药物、物理降温或就医检查。若发烧持续或伴有严重症状,应及时就医明确病因并接受专业治疗。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

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