作息时间不规律会导致痛经吗?
对于作息时间不规律的女性，并不一定会导致痛经表现。而且作息时间不规律，还可能会影响卵巢的正常排卵以及卵巢的内分泌功能，所以就可能会引起月经失调现象，比如导致月经周期推后或者是月经量过少。作息不规律的女性，不会引起来月经时痛经，很多痛经的患者可能跟作息时间没有直接的关系，考虑是因为月经来潮期间，前列腺素分泌过多刺激子宫收缩，而引起的疼痛。或者是女性有子宫内膜异位症，从而导致了继发性痛经表现，比如卵巢巧克力囊肿。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
一岁宝宝合理作息时间是多长时间?
一岁的婴儿仍然处于快速发育期，这个时期一天基本上还是可以睡到16个小时以上。只要睡眠时间没有明显的异常，体重和身高发育正常，就不需要干预。
对于这个时期的婴儿来说，可以适当地调节一下生物钟。尽量的缩短白天的睡眠时间，增加晚上的睡眠时间，有助于帮助孩子建立良好的睡眠习惯。
家长也要尽量的营造一个良好的睡眠环境，保持居所的干燥通风，也有利于婴儿的睡眠。
五脏作息时间?
对于人体来说要进行适当的休息，不能够熬夜，保证充足的睡眠，不同脏器其排毒休息的时间不一样，因此对于人体来说保证充足的睡眠，使得人体的五脏六腑能够得到充分的休息是非常重要的。
休息不好不利于人体的健康甚至会导致比较严重的后果，最佳休息时间为丑时、肺脏为营时、大肠为卯时、胃为辰时、胆为子时，所以可以根据自己的身体情况适当的调整作息，使得五脏六腑得以充分休息。
胎儿和孕妈的作息一致吗?
宝宝的睡眠时间在每个阶段都不一样，从出生到长大会随着年龄的增长而变化，同样怀孕期的孕妇的作息时间也和正常人是有区别的，那胎儿和孕妈的作息一致吗？可以参考下文。首先宝宝的作息时间和孕妇的作息时间的是不一样的。因为刚出生的宝宝年龄特别小，几乎24小时都在睡觉。然而，随着宝宝年龄的增长，宝宝睡觉的时间会慢慢地缩短，直到宝宝一岁左右的时候，睡眠时间和成人睡眠时间相一致。对于孕妇来说，在怀孕期间会出现嗜睡的状况，身体经常会感觉疲惫困乏。建议：1.准妈妈在怀孕的时候，如果身体出现疲惫困倦，应该及时休息，但同时也要避免久睡时间过长，不利于身体的健康，容易加重身体疲劳以及肥胖等疾病。2.在日常生活中，准妈妈应该进行适量的运动锻炼，增强自身身体素质。常见的运动有瑜伽，助产操。3.如果准妈妈身体出现不适的状况，应及时地前往往医院进行治疗检查，在医生的专业治疗合理地进行行治疗。4.孕妇每天的作息时间要规律，每天的日常饮食要荤素搭配补充营养，有效地促进进体内胎儿的发育。
一岁宝宝合理作息是多长时间?
一岁的婴儿仍然处于快速发育期，这个时期一天基本上还是可以睡到16个小时以上。只要睡眠时间没有明显的异常，体重和身高发育正常，就不需要干预。
对于这个时期的婴儿来说，可以适当地调节一下生物钟。尽量的缩短白天的睡眠时间，增加晚上的睡眠时间，有助于帮助孩子建立良好的睡眠习惯。
家长也要尽量的营造一个良好的睡眠环境，保持居所的干燥通风，也有利于婴儿的睡眠。