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心神不宁焦虑失眠怎么办
提问时间:2024-03-03 18:29
|
1人回复
心神不宁焦虑失眠怎么办
全部回答
王青
主任医师
临汾市人民医院
立即预约
如果出现心神不宁、焦虑、失眠的症状,建议可通过以下方式进行调节治疗:1.建议进行心理调整,可以前往心理门诊接受咨询治疗,释放压力、缓解情绪。可以选择自己感兴趣的事情转移注意力,加强与亲朋好友的交流。白天可以多进行有氧运动,睡前可选择听一些舒缓的轻音乐,放松心态。2.如果心神不宁、焦虑、失眠,还可通过药物治疗改善症状,可选择一些中成药,起到镇静安神的作用,比如安神补脑液、柏子养心丸、朱砂安神丸等。还可在医师指导下服用抗焦虑的药物,例如舍曲林、帕罗西汀等。
回答于2024-03-03 18:58
相关问答
减肥会引起失眠焦虑吗?
减肥有可能会引发失眠焦虑,这种情况多数是发生在不科学的减肥方式上,如过度减肥或者服用减肥药减肥等。不科学的减肥方式容易导致内分泌出现失调或者甲状腺功能出现紊乱,这样便会引发失眠及焦虑等现象的产生。建议肥胖的人群要科学健康的减肥,需要减肥的人群可以在营养师指导下制定合理的减肥方案进行,这样可以避免不必要的症状出现。在减肥期间要注意适当的做些运动。
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
肾内科
失眠焦虑该怎么缓解??
刚刚工作的时候一般情况下各个方面都不是很熟悉,不是很适应啊,是容易造成觉得压力很大,甚至出现熬夜。睡不着觉的情况,精神也不好,应该注意一下,尽量放松自己,让自己慢慢的成熟起来,本身这种失眠焦虑是可以应用一些安神助眠的药物来帮助治疗的。
杜永杰
副主任医师
临汾市人民医院
呼吸科
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