怎么判断自己运动中心肌缺血了？?
判断最为准确、最为精准的是患者本人，运动之后会诱发心绞痛症状，病人是最为清楚的，比如一运动就出现牙痛一运动就出现胸口后疼痛，一上楼就会出现胸闷憋气，稍休息就能缓解再走两层楼又会出现胸闷憋气。这就是心肌缺血了。
心肌缺血会导致心前区疼痛吗?
心肌缺血会导致心前区疼痛，这种缺血性胸痛有自身的特点，主要包括如下：一、在心脏负荷增加如运动、紧张等情况下发作，而且发作在心脏负荷增加的当时。二、发作时立刻休息或者舌下含服快速起效的抗心肌缺血的药物，很快就可以缓解。三、大多数缺血性胸痛持续时间为数分钟，一般不超过半个小时。四、缺血性胸痛的性质为压迫或者紧缩性，有时候也可以呈烧灼感。一旦发生上述特点的心前区疼痛，要尽快到医院行心电图等检查以明确诊断，以便尽快给予相应的治疗控制疼痛的反复发作。
心肌缺血对身体有什么影响?
心肌缺血对身体有以下几个影响：1.引起心绞痛、心律不正常等等疾病的出现，如果是长期的心肌缺血，那么心脏的供氧量也会减少，如果供氧量减低会导致心脏不正常运作;2.引起肺出血等症状，因为心肌缺血对舒张功能造成损害，导致心室血压变高，使得有肺出血的可能;3.心脏的收缩功能受损，长期的心肌缺血直接导致心脏缺血缺氧，导致心室功能的衰竭。所以患有心肌缺血一定要及时就医。
心肌缺血可以喝牛奶吗?
心肌缺血能喝牛奶，牛奶含有优质蛋白质，对身体健康比较有益处。心肌缺血通常是指冠状动脉粥样硬化，使得冠状动脉管腔狭窄所出现的胸痛、胸闷的现象。这种情况的出现通常和高血压、高血脂以及糖尿病和抽烟等有关。如果饮食上经常暴饮暴食或者吃过于油腻的食物，也容易导致这种情况出现。有心肌缺血情况要避免抽烟喝酒，也不要吃过油腻的食物，而且要避免暴饮暴食，饮食上以清淡为主。
心率正常会不会心肌缺血?
心率正常的人也照样会出现心肌缺血，心肌缺血主要就是冠心病造成的，主要的原因就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉斑块阻塞血管，导致供血不足。出现这种情况是往往是多种原因造成的，多种原因造成了冠状造成的冠心病，这些原因主要有什么呢?高血压病、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟、安静的生活方式和早发的心血管病家族史，这些因素作用造成这种情况。心率正常的人完全可以出现这种贫血，其实冠心病大多数的人心率是正常范围内，就是在60-100次之间。当然，心率快和心率慢对于冠心病，对于缺血的症状是有影响的。心跳越快，心肌耗氧量越多，症状可能会明显，心率越慢，心肌耗氧量低一些，症状可能会不明显。有冠心病的病人，我们通常用些药物控制心率，让心脏跳得慢一些，减轻心肌的耗氧量。