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整夜整夜失眠睡不着怎么办?

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张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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为什么失眠了一整夜第二天很精神?
失眠会导致第二天精神饱满,可能是由生理因素引起,也可能是由抑郁症、焦虑症等病理因素引起。生理性原因包括过度劳累、作息不规律等,建议调整作息习惯。抑郁症和焦虑症则是心理疾病,治疗需在医生指导下进行。植物神经功能紊乱可能也是原因之一,建议及时就诊。生活中保持积极态度,配合医生治疗有利于康复。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

一整夜不睡觉是不是焦虑症很严重?
一整夜不睡觉可能是焦虑症的严重症状之一,但不能单凭此一症状确定疾病严重程度。长期紧张压力大环境下也会导致失眠,年龄增长使睡眠质量下降同样会出现此情况。建议调整作息,保持良好生活习惯。精神过度紧张或心理压力过大引起神经衰弱也可能导致失眠,伴有心慌胸闷等不适症状,可在医生指导下服用药物治疗或接受认知行为疗法心理疏导。平时要注意合理饮食,多食水果蔬菜和高蛋白食物如苹果香蕉牛奶鸡蛋,补充所需营养,保持身体健康。如出现不适及时就医。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

女性整夜失眠是什么病?
女性整夜失眠可能由生理或病理因素引起。生理上,嘈杂或明亮的睡眠环境、饮食因素如喝浓茶咖啡或酒类等均可能导致这种情况,调整饮食与生活习惯有助缓解。而病理方面,抑郁症和焦虑症是主要原因之一,用药治疗可在医生的指导下进行。除此之外,脑供血不足、神经紊乱和甲状腺问题也可能引起这一症状,需及时到医院进行相关检查并接受针对性治疗。以上原因都可能导致女性整夜失眠,若情况持续或恶化,应及时就医以获得有效治疗。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

整夜睡不着是什么情况导致的?
根据您的叙述,引发您不能够深度睡眠的原因可能会是由于药物的不良反应或者是由于你有一定得神经衰弱症,可以服用一些救治神经衰弱的药物,或者是在睡午觉前喝杯牛奶或者蜂蜜,对促进睡眠很有好处.对于胃炎严重患者来说,建议尽早就诊,根据医生的意见来尽早救治,不要盲目的使用药物,以免加重病情。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

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