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整夜整夜失眠睡不着怎么办?

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张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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整夜睡不着是什么情况导致的?
根据您的叙述,引发您不能够深度睡眠的原因可能会是由于药物的不良反应或者是由于你有一定得神经衰弱症,可以服用一些救治神经衰弱的药物,或者是在睡午觉前喝杯牛奶或者蜂蜜,对促进睡眠很有好处.对于胃炎严重患者来说,建议尽早就诊,根据医生的意见来尽早救治,不要盲目的使用药物,以免加重病情。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

长期失眠晚上整夜睡不好咋办?
患者长期的失眠,考虑症状已经比较严重了,建议应该及时的服用药物进行治疗,可以服用安眠的药物,增加夜晚的睡眠质量,但是不可以过多的用药,否则会产生依赖性。平时患者应该选择舒适安静的房间睡觉,睡前需要放空心态,避免想一些能够导致神经兴奋的事情。,建议患者应该服用一些镇静助眠的药物进行治疗,并且夜晚睡前应该选择舒适安逸的睡眠环境,保持室内的绝对安静和绝对黑暗,选择听一些舒缓的音乐,能够有效地增加夜晚的睡眠质量,患者平时饮食上应该以清淡为主,不能吃辛辣的食物,而且不能喝浓咖啡和浓茶等。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

晚上睡觉整夜说梦话,还经常大喊大叫怎办??
晚上睡觉整夜说梦话,还经常大喊大叫,可能是平时睡眠水平比较浅,所以很容易经常做梦。同时,也不排除伴有神经衰弱的可能性。建议去医院进一步检查。平时,也可以吃药镇定神经,具体用药请遵医嘱。另外,平时注意保持规律的作息时间以及饮食习惯,不要熬夜。,一般情况下,工作压力过大,精神过度紧张,缺乏睡眠是会引起神经衰弱或者是精神系统疾病的,也容易引起心理疾病,就会导致睡眠质量差,晚上有说梦话的情况,首先要减轻压力,学会自我调节,不要吃辛辣油腻肥甘厚腻之品,养成良好的作息习惯,辅助与安神类药物治疗。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

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