胆囊积水可通过调整饮食结构、定期体检、控制基础疾病等方式预防。
胆囊积水通常与胆汁排泄不畅、胆囊炎症或胆道梗阻有关，长期高脂饮食、肥胖、糖尿病等因素可能增加发病风险。日常需减少动物内脏、油炸食品的摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于降低胆汁黏稠度。建议每年进行肝胆超声检查，尤其存在胆结石病史者更需密切监测。对于胆囊炎或胆道蛔虫症等基础疾病应规范治疗，避免反复感染导致胆管狭窄。超重人群需通过合理运动控制体重，糖尿病患者应严格监测血糖水平。
预防期间出现右上腹隐痛、饭后腹胀或皮肤黄染等症状时需及时就医排查。
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