吃苹果和番茄的好处是什么

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吃苹果和番茄的好处主要是能够补充人体所缺维生素，而且苹果和番茄中含有抗氧化物质，食用后对皮肤以及心脑血管有一定益处。苹果和番茄中含量最高的维生素就是维生素C，人体食用后能够预防牙龈出血等疾病。另外苹果和番茄中含有较高的纤维素，食用后能够调节胃肠道功能、防治便秘。其次食用苹果，还能够补充人体微量元素钾，具有一定的保健功效。