长期坐着工作对身体有什么影响?
长期坐着工作可能导致肥胖、心血管疾病和肌肉骨骼问题，建议定时站立活动、调整坐姿并进行适量运动。久坐会减缓新陈代谢，增加脂肪堆积，影响血液循环，导致腰背疼痛和颈椎问题。改善方法包括每小时站立活动5-10分钟，进行简单的伸展运动，如颈部旋转、肩部放松和腰部扭转。办公椅应调整至合适高度，保持背部挺直，双脚平放地面。饮食方面，增加富含纤维的食物如蔬菜和水果，减少高糖高脂食品的摄入。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于维持健康体重和心血管功能。定期进行力量训练，如深蹲、俯卧撑和哑铃练习，可以增强肌肉力量和耐力，减少久坐带来的负面影响。长期久坐还可能影响心理健康，增加焦虑和抑郁的风险，建议通过冥想、深呼吸等放松技巧缓解压力。保持规律作息，避免熬夜，确保充足睡眠，有助于提高身体抵抗力和工作效率。定期体检，关注血压、血糖和血脂水平，及时发现和处理潜在健康问题。通过综合调整生活方式，可以有效减少久坐带来的健康风险，提升整体生活质量。
长期在电脑前工作对孕妇有影响吗?
长期在电脑前工作可能对孕妇产生一定影响，但通过合理调整工作环境和生活习惯可以有效降低风险。电脑辐射、久坐不动、眼睛疲劳是主要问题，建议采取防护措施、定时活动、注意用眼卫生。
1、电脑辐射对孕妇的影响。电脑辐射属于非电离辐射，目前尚无明确证据表明会对胎儿造成直接伤害，但长时间接触可能增加孕妇的疲劳感和不适。建议使用防辐射屏、保持与电脑屏幕的距离、减少连续使用电脑的时间。
2、久坐不动对孕妇的影响。长时间保持同一姿势可能导致血液循环不畅，增加下肢水肿和静脉曲张的风险。建议每隔1小时起身活动5-10分钟，进行简单的伸展运动，如抬腿、转脚踝等，促进血液循环。
3、眼睛疲劳对孕妇的影响。长时间盯着电脑屏幕可能导致眼睛干涩、视力模糊等问题。建议每工作20分钟远眺20秒，保持室内光线适宜，使用人工泪液缓解眼部不适。
4、心理压力对孕妇的影响。长期在电脑前工作可能增加孕妇的心理压力，影响情绪和睡眠质量。建议合理安排工作时间，保证充足的休息，进行适当的放松活动，如听音乐、深呼吸等。
5、营养补充对孕妇的重要性。长时间使用电脑可能导致维生素A和D的消耗增加，影响胎儿发育。建议增加富含维生素A和D的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，必要时在医生指导下补充维生素制剂。
6、工作环境调整对孕妇的重要性。保持工作环境舒适、通风良好，避免长时间处于空调直吹或温度过高的环境中。建议使用符合人体工学的座椅，调整电脑屏幕高度，减少颈部和背部压力。
7、定期产检的重要性。长期在电脑前工作的孕妇应更加重视定期产检，及时发现和处理可能出现的健康问题。建议按照医生建议进行产检，关注胎儿的生长发育情况。
长期在电脑前工作的孕妇应特别注意保护自身和胎儿的健康，通过调整工作环境、改善生活习惯、加强营养补充等多方面措施，可以有效降低潜在风险，确保母婴安全。同时，保持积极乐观的心态，合理安排工作和休息时间，对于维护孕妇的身心健康至关重要。
爬墙动作对肩周炎有益吗?
爬墙属于很笼统的一个办法了，所有的中医也好西医也好，很多人包括一些不一定是搞医的，所有人说肩周炎就一定去爬墙，其实人家说的是对的，但是爬墙只是作为一种非常简单的，一个最有效的办法，但是它不能完全治愈，因为你爬墙的时候，你够到一定高度以后，你的胳膊就再也上不去了，那么你大量的这种旋转运动，这样会对这个肩关节活动功能，会加速它的活动功能，可能治疗效果会更好一些，爬墙只是一个很小的动作比较简单的一个动作。
躁狂症反复发作对身体有影响吗？?
首先你的这个表现并不太符合躁狂症的表现，你只是容易激动，而这种情况的话，一般不是躁狂症的特点是，在发作期间会出现情绪极度高涨，兴奋的表现，你的情况建议再去做一下诊断，当然如果确诊是躁狂症的话，反复发的这个也是会伤身的，尽量尽早治疗。,对身体的健康有很大的影响，可能是跟自身心态不好，情绪不稳定有关系，一般容易表现焦躁不安容易冲动，建议以后需要想办法控制好自己的情绪稳定，需要调整自己的心态，需要注意放松自己的心情，同时就心理医生进行细致的疏通调理，祝健康
局部癫痫发作对脑有损害吗?
局部癫痫发作，如果持续时间较长，会对大脑造成不可逆的损害。
癫痫是各种原因引起的大脑神经元、高度同步化异常放电引起的一种疾病。如果癫痫局部发作时间持续较短，对脑功能损伤会较轻。如果持续时间较长，会引起脑功能不可逆的损伤。
当癫痫发作时，应给予抗癫痫药物，控制病情。本病主要通过头CT或核磁共振检查、脑电图检查等明确诊断。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科