睡前喝一杯热牛奶对身体有什么好处?
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
每天喝一杯黑咖啡会瘦吗?
每天喝一杯黑咖啡会起到瘦身的效果。咖啡中的咖啡因可以帮助我们的身体燃烧脂肪，并抑制我们对脂肪的吸收，所以会起到一定的瘦身效果。在喝咖啡的时候一定要注意，要选择喝黑咖啡，千万不要喝那种加了奶的咖啡，那种对减肥是没有太大效果的。想要快速的减肥不能只依赖咖啡的作用，还要配合一些合理的运动，在饮食上也要注意不要吃高脂肪高热量的食物。
每天喝一杯番茄胡萝卜汁可否减肥?
每天喝一杯番茄胡萝卜汁可以起到瘦身的效果，但具体效果好坏要结合你的瘦身方式。想要达到真正减肥的目的，最好还是通过控制饮食的摄入和加强锻炼，一般通过游泳运动进行减肥效果还是挺好的，比如经常游泳或者爬山、骑自行车等。最好是根据自己的身体状况选择适合自己的减肥方式，长期坚持这对减肥效果挺好的，而且还不会反弹。
喝一杯咖啡 在偏头痛刚发生时有效果吗？?
喝咖啡来讲本身是对偏头痛是没有什么效果的，严格来讲，长期服用咖啡的话也会对患者的睡眠产生障碍而导致患者的偏头痛发作的，您现在来讲主要还是避免熬夜，减少玩手机的时间，还有平时多运动，促进良好的睡眠，要放松一下心情，避免情绪暴躁等情况。