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吃一点点东西两小时后再跑步都会岔气
提问时间:2024-04-30 06:48
|
1人回复
吃一点点东西两小时后再跑步都会岔气
全部回答
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
立即预约
吃完东西之后尽量是不要跑步的,刚吃完东西,跑步有时还是会容易导致这种情况的,可以做一些有氧运动,散步是没有什么问题的,但是您平时一定要注意晚饭后要少吃一些,不要吃得过饱,不要暴饮暴食,会不利于消化的,需要多保养身体。
回答于2024-04-30 07:23
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据您所述,一般少吃含糖的食物,控制饮食是治疗的关键,建议进行饮食控制,做到少食多餐,控制淀粉和脂肪的摄入.可以用点降糖灵口服,定期检查血糖情况调整药量同时遵循患者自诉的情形,要多喝白开水,建议您注意休息。
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
有一点点贫血该怎么调理身体??
有点儿贫血,不严重的时候可以通过食物来调养,用不着药物救治。可以多吃许多牛奶,瘦肉蛋黄。足量得多吃点动物的肝脏,这个对于救治贫血效果比较好。可以用大枣枸杞泡水喝,也可以熬粥喝。这样对于稳定贫血有很好的效果。平时还应该是两个增强体育锻炼,增强体质。特别注意忌辛辣食物,忌肥腻食物,饮食尽量清淡点,多吃些水果蔬菜。
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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