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扁平足的人怎么站立会舒服一些

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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为什么站立久了腿上有红血丝?
站的时间长了,下肢静脉血液循环不良,静脉血回流不畅,毛细血管扩张,局部的循环不良就会出现有红血丝。当然也有可能是其他的一些疾病导致的,比如血管炎。主要还是看有没有其他的临床一些症状,或者是出现的时间长短分析,确定是否需要使用药物进行干预。
刘亚铃

主任医师 河北医科大学第三医院 皮肤科

站立时间长腰疼怎么办?
站立时间长腰疼可以通过原地活动,轻微地扭腰促进腰部肌肉的供血,提高血运也可以改善肌肉的僵硬状态,都可以很好地缓解疼痛,必要时可以卧床休息一会。腰部肌肉在长时间地站立后会使血运降低,肌肉缺血、缺氧会使代谢阻滞,如果造成乳酸堆积就会引起酸痛,及时进行活动恢复肌肉的血供,可以起到缓解作用。平时应尽量避免久站或久坐,隔段时间应进行活动促进身体的血液循环,适当进行体育锻炼可以提高腰部肌肉的弹性和力量,可以很好地预防和缓解腰部的肌肉疼痛。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

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