为什么蹲下来久了站起来就头晕和脑子空白?
发生改变体位之后再次出现头晕，以及头脑空白的情况考量可能会是由于贫血以及低血压致使的。可以去医院通过血常规仔细检查，以及血压监测数据明确确诊。平时建议规律排便均衡饮食荤素配搭，多吃鱼虾瘦肉，豆制品，奶制品等含有优质蛋白质的食物，发生改变体力的时候应缓慢实施。需求注意不要吃太硬的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。
膝盖蹲下有声音是怎么回事?
很多的中老年朋友在蹲下去的时候，比如上卫生间，坐小板凳的时候，会觉得膝盖有声音，其实是比较常见的。大部分是因为到了一定年纪以后，韧带的弹性变差了，如果平时活动比较少，在下蹲的时候会产生这种声音，是不需要太担心的。平时应该要适当的多活动，这种情况自然可以缓解。还有一种情况是因为发生了病理性的改变，比如半月板损伤，半月板损伤以后在下蹲的时候，大腿骨头和小腿骨头就会挤压撕裂的半月板，就产生一种专业上叫弹响，是一个非常重要的半月板撕裂的信号，要去医院找专业的医生去看。还有一种情况就是青年人一直坐办公室或者是不大动，有的时候也会响，这种情况一般不用太担心。
膝盖蹲下疼痛要如何解决?
应该是膝关节炎导致膝盖蹲下的时候，疼痛是一种退行性的改变，需要使用局部痛点封闭的方式来进行治疗。针灸推拿可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，平时要注意多休息，不要过于劳累。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
膝盖蹲下疼痛要如何解决?
应该先去做一个膝关节的x片，检查了明确导致膝关节疼痛的原因。可能是筋膜炎，和平时姿势不良，或扭伤后，处理不及时，外感寒邪。过度剧烈运动，造成局部肌肉韧带损伤，活动不适。可以使用局部痛点封闭的方式来治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
蹲下站起来头晕是什么原因引起的?
鼻炎可以服用鼻炎康片进行治疗，晚上睡觉的时候注意不要受凉，以免引起病情恶化。意见建议：晚上注意保暖，多吃一些壮阳补肾的药物，每天喝一杯热牛奶，尽量不要熬夜，注意休息。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科