将军方乌鸡桂圆养血口服液长期服用是否有副作用？?
乌鸡桂圆养血口服液虽然在滋补肝肾、益气养血方面有不错的效果，且由于该药属于中药制剂，副作用相对来说较小。但若是长期服用可能会引起上火、血糖升高以及体重增加等不良现象。不仅如此，若是感冒发热、有慢性病（比如高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等）、孕妇和儿童等特殊群体需要长期服用该口服液，最好严格按照医生的指导下服用，并时刻留意身体的反应。如果有任何不适或症状持续加重，应及时前往医院就诊治疗。
海参怎么吃营养价值最高?
海参的吃法有很多种，一般最好吸收的就是每天早上空腹吃一只泡发好的海参，如果难以下咽就蘸点将有或者是常规药物之类的调味品食用，效果更佳，海参在食用的过程中最好不要和常规药物，醋同食，会影响海参的吸收
清水煮胡萝卜有营养吗?
清水煮胡萝卜吃，一般营养不是很好，容易将胡萝卜本身的维生素进行摧毁，不能够将其中的维生素进行吸收，所以通常是不建议这样食用的，因为胡萝卜所含丰富的维生素A,同时所含脂溶性，需要有和其他的营养物质一同方才能更好的溶化，一般常见的就是放油炒了吃或者炖肉吃，这样才能让其中的维生素获得溶化，更好的被人体本身吸收，同时一般生吃的效果也不是很好。
油炸花生米有什么营养价值?
油炸花生米有养阴、补肾的营养价值，而且花生米还有养胃的作用，每天吃几颗生的花生米，能够缓解胃部疼痛的症状，但是需要长时间的吃。吃油炸花生米的时候最好不要放盐和糖，因为放太多的调味品会导致上火的情况发生，不仅可以油炸花生米，也可以在煲汤或者是煮粥的时候放一些花生米，非常适合胃肠道比较虚弱的人吃，因为粥也不会加重胃肠道负担。
什么食物可以代替燕窝的营养?
没有什么食物是可以代替燕窝营养的。每种食物它里面的营养成分都是不一样的，只是有些食物它们当中的营养成分有些相似而已，但是做不到完全的代替。如果平时想要给身体补充营养，但是觉得燕窝的性价比比较高的话，可以吃一些含蛋白质或者是含微量元素比较多的食物就可以了，其实这方面的食物种类还是比较多的。只是其他的食物在吃的过程当中是没有办法来替代燕窝营养的。