跑步后脚跟痛是怎么回事?
第一个是可能在跑动中间热身不够，另外这种比较长的跑步以后，对于足跟部位的筋膜，成了反复的刺激。长期的刺激以后会形成一种无菌性的炎症，这种炎症就会造成疼痛。对于疼痛的治疗，如果在急性期的话可以做一些冷敷，在恢复期后遗症期的话可以用热敷。对于平时我们要防止这种疼痛的发生，还是要加强下肢的力量的训练，控制体重，对于跑步做到量力而行。
初中生跑步时出现心慌喘不上气的现象是怎么回事?
初中生在跑步时出现心慌、喘不上气的现象，可能与以下几个原因有关：运动量过大、运动前未进行充分热身以及潜在的疾病因素。如果平时缺乏运动，突然进行高强度的跑步，身体可能无法适应，导致心慌和呼吸困难；运动前未进行充分热身也会使身体突然承受运动负荷，出现类似症状；某些基础疾病如先天性心脏病、心肌炎或贫血等，可能会导致心肺功能下降，使得跑步时容易出现这些不适症状。如果初中生在跑步时经常出现心慌、喘不上气的情况，建议及时就医，明确原因，并遵医嘱进行治疗。
窦性心动过缓能跑步吗?
窦性心动过缓这种情况考量是可以活动的，但是不建议长时间剧烈运动，防止引来心率变动，再次出现明显异常，一般再次出现窦性心动过缓，主要考量是拥有窦房结出现异常变动关于，建议首先需要有按时复查心电图，看一看可有拥有异常，平时需要有确保深度睡眠，留意歇息的。建议防止精神紧张的。必须强调声明不要劳累过度，不熬夜，不劳累，不要过分的担心。
脱房颤患者和早搏病人是否可以进行跑步运动?
房颤患者在发作期间不建议进行跑步运动，因为这可能加重症状，而在恢复期间可以在医生的指导下逐步恢复适度的运动；早搏患者能否跑步取决于早搏的严重程度和潜在病因，如果早搏是良性的且心脏功能正常，可以适当跑步，但如果早搏严重或与心脏病有关，需要在医生指导下进行适度运动，建议患者在跑步前咨询医生进行心脏评估，确保运动安全，并注意适度运动，避免过度劳累。
糖尿病10点多严重吗?
糖尿病患者测血糖10点多，如果是空腹是比较严重的。对于任何年龄或者任何类型的糖尿病，空腹血糖10点多都是非常高的水平，患者一定要重视。在医生的指导之下及时调整降糖措施，必要时需要接受胰岛素治疗，尽快的将空腹血糖压到达标水平。如果血糖持续升高，很容易出现糖尿病的急性并发症。如果测的血糖是餐后2小时血糖，要根据具体情况具体分析。患者比较年轻，餐后两小时血糖10点多是比较高的，要及时调整降糖措施，控制血糖达标。如果患者比较年迈，已经80岁以上，这样的血糖并不严重。