孩子的个子比同龄孩子低怎么办-儿科-复禾健康问答

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马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院

根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

回答于2024-06-18 06:51

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黄国栋

主任医师七台河市人民医院预防保健科

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杜永杰

副主任医师临汾市人民医院呼吸科

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