减肥期间早上可以吃梨子吗

Answer 1

梨子的热量不是很高，梨子里面所含丰富的维生素和膳食纤维，可以协助肠胃炼化和吸收过多的脂肪，在节食期间可以吃梨能起些节食的效果，节食期间饮食上不要吃高热量和高脂肪的食物，留意压制晚餐食量，经常举办体育活动有利于节食，不要吃甜食小零食以及膨化食物。