红薯热量高吗会发胖吗?
红薯的热量不高，100克红薯的脂肪含量是0.2克，所以红薯不会出现长胖的情况，反而红薯能够帮助减肥，因为红薯里面还有较高的膳食纤维和维生素，食用后可以促进肠道蠕动，且能增加饱腹感，建议减肥的人群在减肥期间，多吃一些红薯。减肥的人群在减肥期间需要对饮食作出调整，不要吃太多油炸食品，也不要吃太多高热量的食物，要多吃一些蔬菜和水果。
流感可以吃橙子吗?
流感患者可以适量吃橙子。
建议用量：200g（约1个）/天
橙子含有丰富的维生素、微量元素等，有助于补充营养，促进肠胃蠕动，帮助把肠道里的有毒物质排出，促进新陈代谢。另外，橙子中还含有抗氧化物质，可以帮助清除自由基，有助于皮肤代谢。
橙子可直接食用，也可榨成汁。要适量食用，以免引起胃肠不适的现象。对橙子过敏者和糖尿病患者不宜食用，以避免人体产生过敏反应，导致血糖升高，并使贫血症状加重。
建议平时适量摄入蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，选择容易消化的食物，如粥、面条、疙瘩汤等。同时注重保暖，做好勤洗手、戴口罩等防护措施。平常应增加饮水量，促进身体排毒。
血管堵塞患者能否食用橙子?
血管堵塞患者可以适量食用橙子，因为橙子富含维生素C、纤维素、果胶、钾、钙等营养成分，对身体有益，但由于橙子含糖较多，过量食用可能导致血糖升高，尤其是糖尿病患者应控制摄入量，同时橙子中的酸性物质可能引起胃肠不适，因此建议血管堵塞患者在保持饮食均衡的同时，避免过多油腻、高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜水果，并配合医生治疗。