怎样正确有效地减肥呢?
根据您的情况看主要是通过锻炼、控制引起进行减肥。介绍几种有利于减肥的食物给您:冬瓜:冬瓜含有丰富的蛋白质，粗纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等等。内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。尤其冬瓜含钠低，又没有什麽糖份，是糖尿病患者很好的食品。芹菜:含有维他命A及C，但大部份为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。可以炒来吃，可以当沙拉吃，也可撒上一点盐吃。香菇:香菇含有三十多种酉每和十八种氨基酸，其中人体必需的八种氨基酸，就含了七种。所含核酸烦物质，可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。它还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤。我们在烹煮香菇前，都会先将它浸泡於水，它所含的很多营养成分都会溶於水中，所以千万不要将水倒掉。有些人将菌柄丢掉，实在太可惜了，菌柄含大量纤维，素食者可将它当内丝炒菜。近几年科学家发现香菇所含香菇多，有抗癌作用，并可改善B型肝炎患者的肝机能。我常建议癌症患者每日服食十五克香菇。我在此并且推荐其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等等，都不具有热量，是减肥者很好的食品。绿豆芽:现代人多缺少纤维素，所以多吃蔬菜，对健康有益。要吃芽菜，我建议
最有效地脱毛方法有哪些?
腋下脱毛，我们最好的办法就是去正规医院做一个半导体激光脱毛。我们激光脱毛的基本原理就是要光热分解理论，毛干中的那些黑色素可以选择性的吸收电磁波，然后转化成热量，这些热量传导到周围的组织就会破坏毛囊干细胞，就能达到脱毛的目的。激光脱毛一般无痛感或者是轻微疼痛，治疗方法简单并且也是长久有效的。
如何有效地预防和应对新生儿吐奶？?
在喂奶的时候妈妈首先要掌握好正确的喂奶方法，一般都建议卧位喂奶，在喂完奶的时候家长一定要让宝宝打嗝，把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上。
抽脂瘦大腿手术痛不痛?
抽脂瘦大腿手术减肥是没有疼痛感的，因为在手术之前，医生会对局部进行麻醉，所以说吸脂术是在无痛麻醉的情况下进行的，并不会感觉到疼痛，但是抽脂手术后可能会有一定的酸痛感，慢慢就会缓解。意见建议：抽脂瘦大腿手术后，建议要注意多休息，不要做剧烈的运动，保证充足的睡眠，养成良好的饮食习惯，这样身体恢复的才会快。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
瘦大腿都有什么方法?
瘦大腿可以考虑做微创手术，也可以选择做光纤溶脂，这两种瘦腿的方法都是比较好的方法。在美容整形机构运用也比较广泛，技术也相对比较成熟，微创手术瘦大腿一般针对于肌肉型的大腿，光纤溶脂瘦腿一般针对于脂肪型的大腿。无论选择哪种方法，瘦大腿在恢复期间都要穿塑身衣，塑形塑身衣需要穿13个月的时间，这样可以有效的避免腿部皮肤松弛。瘦腿之后一定要注意严格的控制饮食，忌口油炸类的食物和高脂肪高热量的食物，避免出现反弹的问题。