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每天跑1000米能减肥吗

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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蛛网膜下出血患者饮食禁忌有哪些?
蛛网膜下腔出血患者对饮食这一块也是非常重要的,比如您原来是有高血压的这种情况的话,您就要低盐低脂的饮食,如果您有糖尿病的话,您可能就是要肯定控制这种质量,如果是有这种痛风的情况,可能就是要控制一些高尿酸食物,比如一些海制品、豆制品、包括一些酒类这些摄入,那么就是当然在这种就是蛛网膜下腔出血住院患者期间,也是要注意一些营养的搭配,比如要保证这种蛋白,可以多吃一些牛奶,或者一些肉类的食物,也要保证这种就是纤维素的收入,要多吃一些绿色蔬菜。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

脸部凹陷吃什么补回来?
脸部凹陷通过饮食一般是不能够补回来的,可以通过玻尿酸填充、自体脂肪填充以及胶原蛋白填充的方法,能够达到理想的效果。1、出现脸部凹陷主要是胶原蛋白严重的流失,通过饮食只能起到辅助的作用,可以通过玻尿酸填充能够把凹陷的部位变得平整。2、自体脂肪填充对脸部凹陷的效果也是比较理想的,主要是把臀部以及大腿部多余的脂肪提取出来,经过消毒填充在脸部凹陷的部位达到变富有弹性的作用。3、胶原蛋白填充对脸部凹陷的效果也是不错的,在填充物通常不会出现排异反应,能够让脸部的皮肤变得饱满富有弹性。在出现脸部凹陷是改善的方法是比较多的,在填充后需要注意脸部的护理卫生,不可以用手去揉搓,以避免填充的部位出现结块或者移位的现象。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

碱性食物真的比酸性食物好吗?
白米饭是典型酸性食物,以此为主食的中国人,如果没有摄取相当量的碱性食物,就容易变成酸性体质.尤其是近年来,工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害,变本加厉,加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少.还有一种酸性体质的原因,那就是都市人精神上的压力反应.从外面而来的压力,透过间脑而传到副肾和脑下垂体,以荷尔蒙分泌再传达到各器官,此时,若测定血液中的钙离子,一定会比正常值下降,也就是压力使血液中的钙离子降低,使血液变成酸性化.环境污染及不正常生活及饮食习惯,使我们体质逐渐转为酸性、生活步调失常会造成酸性体质、情绪过于紧张、动手术之身体的负荷都易让体质变成酸性。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

术后吃阿司匹林和波立维原因?
那么我们知道有一些动脉瘤是不适合单纯用弹簧圈栓塞的,它需要在血管里放一个支架,那么这个支架的作用是一个脚手架作用,防止这个弹簧圈掉到载瘤动脉里面。我刚刚讲的现在很时兴的血流导向装置,实际上它的本质也是一个支架,只不过是一个密网支架,那么像这些在血管里有支架的病人,那么都要吃抗血小板聚集的药物,它的目的是放置支架内的血栓形成。那么吃的时间一般来讲双抗也就是说阿司匹林和波立维吃一个月到三个月,那么单抗就吃一种药物,比如说现在绝大多数病人使用的是阿司匹林,那么要求吃十二个月到终身。这些药物长期吃还是要考虑到很多因素的,包括病人的脑血管情况。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

酸枣泡水喝和直接吃的区别?
酸枣泡水喝和直接吃的区别改善口味酸枣直接吃由于植物酸的含量过高,对牙齿有很强的腐蚀性,并且由于过酸,口味并不是很好,很多人都不喜欢,若是用开水浸泡,植物酸溶解在水中,起到了稀释作用,还可适当的添加砂糖或蜂蜜调味,能很好改善口味。促进吸收酸枣中的很多成分直接食用是不能被完全消化吸收的,但若是用温水浸泡,使其营养成分充分的溶解在水中,再食用对酸枣中营养物质的吸收率有很大提高,增强其营养价值,也可减少对胃肠和牙齿的损伤。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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