气血虚一天吃几颗红枣

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气血虚一天吃3～5枚红枣就可以了，毕竟红枣虽然好，可常食用，但不可以过量，吃多了会胀气，因此要注意控制食量。红枣具有补中益气，养血安神的功效，长期吃红枣可以改善气血不足证。但是对于有糖尿病患者的人，不要多吃，毕竟红枣的糖分还是很丰富的，并且中气虚损，血虚的病人不宜天天吃红枣，红枣不仅会助湿生热，今人中满，枣皮还可能会导致肠梗阻。