油炸花生米有什么营养价值

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油炸花生米有养阴、补肾的营养价值，而且花生米还有养胃的作用，每天吃几颗生的花生米，能够缓解胃部疼痛的症状，但是需要长时间的吃。吃油炸花生米的时候最好不要放盐和糖，因为放太多的调味品会导致上火的情况发生，不仅可以油炸花生米，也可以在煲汤或者是煮粥的时候放一些花生米，非常适合胃肠道比较虚弱的人吃，因为粥也不会加重胃肠道负担。