橙子热量高吗减肥能吃吗?
橙子的热量不高，100克橙子的热量是47大卡，减肥的时候可以吃橙子，因为橙子里面含有较高的纤维素，食用后可以促进肠道蠕动，而且橙子的热量也很低，不会出现吃了橙子长胖的情况。减肥期间建议多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，瓜果和蔬菜能增加饱腹感，对减肥是有很大的帮助。减肥的时候也要多进行运动，运动要有氧运动和无氧运动相结合。
孕晚期可不可以吃橙子？?
橙子富含维生素C，味道很好。它们是怀孕期间可以正常食用的水果。它们可以在怀孕的任何阶段使用。孕妇到了晚期首先要保证优质蛋白质，应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。一般到了晚期，饮食就没那么严格，通常的饮食都可以吃的，在孕后期间注意饮食均衡，饮食多样化，多吃些新鲜蔬菜水果，多吃些肉蛋鱼，加强营养。才能促进婴儿身心的健康发展。定期孕检
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
月子到底能不能能吃橙子？?
橙子含有大量维生素C，易于吸收。这有利于保持胎儿大脑发育。橘子可以被月亮吃掉，但是不要吃得太多。你应该在日常补充中以各种方式吃它们。你最好不要吃超过一个橘子。小心不要吃生的、冷的、油腻的和辛辣的食物。多注意休息，不要太累。酌情加入鸡汤和鲫鱼汤。妈妈不应该一次吃太多。冬天，如果你吃橘子，你可以在吃之前用温水加热，或者你可以把橘子挤成汁喝。孕妇不应该在吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质在遇到果酸时会凝结，这会影响消化和吸收。橘子子不应该在饭前或空腹时食用，否则橘子中的有机酸会刺激胃粘膜，这对胃是不利的。
哺乳期可以吃橙子吗？?
橙子富含维生素C，可以增强身体抵抗力。橙子含有纤维素和果胶物质，可以促进肠蠕动，帮助清理肠道，缓解便秘，消除体内有害物质。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利，桔子可以在哺乳期食用。没有禁忌。哺乳期正常饮食就可以了，但是不要吃生冷刺激的食物。其他的都可以。建议你必须注意你的饮食习惯，不要喝咖啡，戒烟，在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
吃多了橙子会下火吗？?
据您的描述，橙汁不会导致上火，但是最近进食过多的橙子，由于酸味甜味的刺激，有可能导致咳嗽。孩子的情况，也不排除出现上呼吸道感染与进食橙子发生巧合的。孩子的症状，这里只是初步考虑，需要小儿内科血常规检查，结合临床听诊检查，明确病因再做治疗。给您几个意见，建议您多注意休息和睡眠保持充足来看可以食用橙子橙子主要补充维生素C不会引起上火不要太过担心橙子是下火的，不是热性，不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。