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谁知道消旋山莨菪碱片其作用和副作用

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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吃东西多久消化成大便?
正常情况下吃完食物以后需要有10~12个小时的吸收构成大便。如果低于48小时不能够正常排大便的话就属于习惯性便秘。通过您所叙述的这种情况,建议您日常生活中要多喝白开水,多吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物,比如说苹果,香蕉,红薯,土豆泥,大白菜等食物来预防工作便秘。需要强调的是所以要注意多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便干燥,少吃辛辣刺激性的食物。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

谁知道推迟更年期吃什么?
植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中,其中最负盛名的是大豆。所以,有早衰倾向的女性在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时,多吃大豆制品,如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等,补充体内雌激素,以延缓更年期,减轻更年期症状。
曹剑

副主任医师 南京市妇幼保健院 妇科

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