梨和苹果哪个更适合减肥吃?
梨和苹果相比较，苹果更适合减肥吃。梨和苹果的热量都是比较低的，如果减肥的话，还是苹果好一些。苹果中含有果胶，可以有效的降低胆固醇，而且对于治疗便秘有非常好的效果。苹果中还含有苹果酸，可以代替热量，防止下半身肥胖，所以减肥的时候可以适当的吃一些苹果。梨属于寒凉的水果，如果吃的太多，很容易导致腹泻或者是腹痛。
为什么吃苹果胃不舒服?
正常情况下吃苹果是不会出现胃不舒服的。可能是因为存在有消化不良，胃肠蠕动较慢，摄入苹果之后也不能及时消化，而导致胃排空出现延迟，滞留在肠道内异常发酵，而引起胃部胀气等不适。也可能是因为本身存在有胃部疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡，吃了苹果之后苹果中的果酸刺激胃黏膜，并会导致胃酸分泌增加，引起胃部不舒服。
吃苹果多了会缺钙吗？?
正常人的血糖保持在每摩尔/升2.18至2.63。如果低于这个范围，就认为是缺钙。过量食用苹果可能会导致腹泻，不会导致缺钙。如果孩子缺钙，建议使用一些补钙剂，常用的就是碳酸钙这一类，还有葡萄糖酸钙、醋酸钙等等，还有氨基酸螯合含很多的钙质。但首先要先给他补钙。在补充钙的同时，给他一定剂量的维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的，所以要给他吃维生素D和补钙。另外一个非常重要的就是一定要让他多去晒太阳，因为多晒太阳可以多接受紫外线的照射，可以促进钙的吸收。在饮食方面可以适当的给宝宝多吃一些肉类，蛋类，奶制品，海鲜等含钙丰富的食物。