睡眠不足上火引发牙龈肿痛怎么办?有没简单快速的办法??
每种病都有它固有的周期，即使是牙龈肿痛这种小病它也有周期。看来你是位性格比较急的朋友，首先应把心情调整好，生活要有规律，平时多饮水，另外你有耐心的话，不妨试试以下几种药粥。
一、红枣粥。用红枣，大米各适量煮粥吃，可除干咳无痰或痰少而黏、痰中血丝、潮热盗汗、手足心热、失眠、口干咽痛、声音嘶哑、舌红嫩的脏火。
二、麻黄石膏粥。用料为麻黄5克，石膏30克，大米100克，白砂糖适量。将石膏加水先煎20至30分钟，下麻黄再煎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸服食。每日1剂，连续5至7天，可消热宣肺，化痰平喘。麻黄有发汗解表，宣肺平喘之功，有松弛支气管平滑肌，抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒，清热泻火，是中医温热疾病的常用药物，对各种原因引起的高热不退、大热烦渴有较好疗效。
三、柴黄粥。用料为柴胡、黄芪各10克，大米100克，白砂糖适量。将柴芪水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸服食。每日1剂，连续5至7天，可清热解毒，泻火解肌。柴胡有和解退热之功，黄芪有清热燥湿，泻火解毒之功，且两者均有明显的解热镇痛作用，对多种细菌、病毒有抑制作用。煮粥服食，对发热头痛、全身酸痛有明显疗效。
四、蒲公英粥。用料为蒲公英30克，大米50克，白糖适量。将蒲公英洗净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸服食。每日1剂，连续5-7天，可清热解毒，利咽消肿。蒲公英为中医传统清热解毒药，有天然抗生素之称，有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于临床多种感染性疾病。
五、菊花粥。粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入杭菊花6克(布包)，再煮约10分钟即成。能清热解暑，醒脑提神。
牙龈肿痛也没上火是什么原因引起的?
牙龈如果出现肿痛没有上火这种情况考虑有可能跟平时的牙周炎牙龈炎长期会导致牙齿出现一些肿痛或者是由于跟平时的食物堪顿而形成的牙龈形成盲袋，或者是由于全身情况较比较差的患者或抵抗力差的患者也容易经常出现一些牙龈肿痛，日常生活中要长期注意口腔的清洁卫生这样可以避免一些牙龈肿痛的情况发生
没避孕 牙龈严重上火 肿痛 口腔快不能吃饭了 能吃药吗？?
你出现了口腔的炎症性表现，考虑是由于有新鲜的蔬菜水果进食量少，导致了维生素的缺乏，也有可能是由于有牙龈炎的发生。你现在是没有避孕，为了更有利于生殖细胞的成长，在选择药物进行治疗的时候一定要选择副作用比较小的药物，比如青霉素、板蓝根等药物。