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腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可以饮食调理吗
提问时间:2024-06-26 07:22
|
1人回复
腰椎间盘突出可以饮食调理吗
全部回答
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
立即预约
没有症状的腰椎间盘突出,或者症状轻微,可以饮食调理。饮食方面可以选择富含优质蛋白和多种维生素、矿物质的食物,比如胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨。可以补充蛋白质,促进腰椎部位的血液循环、增加骨密度、增加肌肉的力量,可以增加椎体的稳定性。腰椎间盘突出需要改善不良的习惯,比如不要长时间弯腰、避免长期久坐、注意腰椎部位的防寒保暖、要睡硬板床。平常应适当地进行腰骶部的功能锻炼,比如拱桥运动、小飞燕、平板支撑、俯卧撑,可以预防腰椎肌肉劳损。
回答于2024-06-26 07:36
相关问答
腰椎间盘突出的日常饮食营养要怎么样调理...?
你好腰椎间盘突出是一种椎间盘退行性变的疾病此病劳累的情况可以造成疾病的加重和发作的.
对于你所说的营养饮食方面一般的情况是需要营养均衡即可此病饮食方面不用过于注意不过多吃些鱼类豆类蔬菜等是有好处的.还有适当的功能活动不要劳累和着凉等.
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
腰椎间盘突出症,该如何饮食调理?
你好,你可以取芝麻15克,大米100克,将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日1剂,供早餐食用,可以缓解腰椎间盘突出。也可取当归、生姜各30克切大片,羊肉500克焯沸水,晾凉,切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。可温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
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