不正常焦虑情绪频繁怎么办？

Question

不正常焦虑情绪频繁怎么办？

Answer 1

焦虑的情绪过度频繁，需要有偿试着自我发生改变，如果由于一些事情致使自己情绪不能稳定，那么可以决定用进攻来让自己跑出困境，通过全神贯注到事情当中，让自己寻到一种力量和信心，慢慢的焦虑的情绪和紧张的情绪就会淡化，步入社会是每个人都要经历的人生课程，所以不必要过分紧张。