煮山楂苹果水消积食吗

Question

煮山楂苹果水消积食吗

Answer 1

煮山楂苹果水消积食，在一起煮水之后会使效果达到最佳，尤其是在吃肉过多、不喜欢运动出现积食的时候，可以起到明显的效果。在服用的时候要控制好量，不能够一次性喝的太多，要控制好饮食量，少食多餐，细嚼慢咽，选择清淡易消化的食物，不可以暴饮暴食，在吃完饭之后适当的揉搓腹部，促进胃肠道蠕动，也要适当的运动起来。