复禾问答
首页 > 全科

健身蛋白粉什么时候喝

| 1人回复

问题描述

全部回答

赵平 主任医师
单县中心医院
立即预约

相关问答

脊髓炎患者应选择蛋白粉还是食补?
脊髓炎患者应根据具体情况选择蛋白粉或食补来补充蛋白质。蛋白粉适合无法通过日常饮食获得足够蛋白质或需要快速补充蛋白质的患者,但需咨询医生或营养师的建议,尤其是有过敏或肾脏疾病的患者;能够正常进食的患者建议通过食补,选择富含优质蛋白质的食物如肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等,这些食物不仅提供蛋白质,还含有其他有助于康复的营养物质。保持均衡饮食,摄入足够热量和其他营养物质也是非常重要的。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

糖尿病人是否能吃蛋白粉??
糖尿病病人一般主张进食优质的高蛋白食物。各种蛋白粉都是保健品,一般多是植物蛋白。一般并不建议进食。患有糖尿病的患者,建议您遵照医嘱口服相关的降糖类的药物,注意不要喝饮料等高糖类的食物,建议您多饮水,同时还需要注意,含能量比较高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,另外在日常生活中养成合理的生活习惯和饮食习惯,同时加强身体锻炼,这样不仅能提高患者的抵抗力,对糖尿病也有很好的辅助治疗效果.多运动,多吃水果蔬菜,保持心情舒畅!还有经常测量血压状况。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

生完孩子多久可以健身减肥??
生完孩子以后一般会坐月子,那么坐月子的时候你一定要充分歇息,让你的身体能充分的歇息过来,可以考量适当的运动几下,没问题的,那么一般来说一个月之后,那么可以进行许多简单的运动,三个月基本可以恢复正常了,那么你可以正常的进行身体锻练。积极参加体育锻炼,调节身心健康,保持自身卫生.
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

蛋白粉应该什么时候喝比较好?
应该在活动后喝,是因为特训过的肌肉冲血膨胀起来后,才会超越练哪里大哪里的效果。不过女生别紧张,要练大肌肉的话,需做极重的重量特训才会变大,适当的重量则可雕琢优美的线条。深度睡眠期间是生长激素排泄、身体生成肌肉的理想时机,也是身体营养贮备消耗的高峰。消化蛋白质可以为生长购买营养,也消化深度睡眠中体内营养的压缩。配搭全麦食品或者鸡蛋,可以延长蛋白质炼化的时间,为长时间深度睡眠的身体持继购买营养。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

肾癌手术半年后健身好吗?
瑶药能调整机体免疫力,使术后患者的免疫系统功能获得彻底恢复、增加,与化疗有协同提质与减毒效果,特别对化疗引来的消化道反映、自愈机能抑止等有守护效果。对于癌术后患者,一般采取益气健脾、清热解毒杂病,根据辨证论治结果,还可结合通络散结法,具体用药因人而异,根据不同病期、不同体质、不同证型等情况,实施个体化治疗。
白晓燕

副主任医师 临汾市人民医院 肿瘤综合科

热门标签

结节病 宫颈息肉 尺神经麻痹 肱骨干骨折 颅内压增高 酒精性脂肪肝 筛窦恶性肿瘤 视网膜血管炎 视网膜色素变性 藏毛窦和藏毛囊肿

疾病科普 最新资讯

医生推荐

医院推荐

全国三甲医生在线答疑

立即咨询