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玉米吃多了会便秘吗?

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王俊宏 主任医师
江苏省人民医院
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怀孕初期吃玉米会不会让胚胎萎缩?
胚胎萎缩就是常说的导致胎停育,诱发的原因有很多,有免疫性因素、遗传性因素、感染性因素、内分泌性因素、解剖因素等。与是否吃玉米没有必然联系,玉米是一种非常好的粗粮。玉米中含有大量的营养,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。怀孕后经常吃玉米,不仅美容,还能让胎宝宝更聪明,利于健脑。所以孕妇是可以吃玉米的,孕期饮食要均衡,避免食用生冷辛辣刺激性的食物等,科学饮食,不要盲目迷信,保持心情愉悦,注意防寒保暖,保持外阴清洁,多休息保证睡眠,适当锻炼增强体质,定期做好孕检。
张春香

副主任医师 海南三亚解放军425医院 妇科

糖尿病可不可以吃玉米?
糖尿病饮食应以粗粮为主,避免甜品等高热量食物。糖尿病患者吃玉米是没有什么影响的,而且还有很多治病的好处。玉米属于粗纤维食物,所含热量低且容易消化,而且玉米中还含有丰富的烟酸,烟酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的组成物,是可增强胰岛素作用的营养素,所以,用玉米替代主食,有助于血糖的调节,是糖尿病人的最好主食。建议少吃含糖量高的食物,调节饮食,配合适量运动。如果血糖控制良好,可以在减少部分主食的前提下,每日分次少量食用猕猴桃、柚子、石榴、西瓜、苹果等水果,每天不超过200克。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

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