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坚持每天去健身房能减肥吗?

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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有严重的漏斗胸能去健身房健身吗??
漏斗胸的诊断包括4个方面的内容,即确诊、明确程度、判定有无胸腔脏器压迫及合并畸形。漏斗胸根据胸廓的视诊可立刻诊断,多自第3肋骨至第7肋骨向内凹陷变形,在胸骨剑突上方凹陷最深,剑突的前端向前方翘起。假如平时没有什么不适的话,是可以到健身房锻炼的。漏斗胸是一种先天性疾病,有家族史。男性较女性多见,对健康的影响和支配的程度有很大的关系,假如重度漏斗胸的话,可以影响到心脏肺脏等器官,所以需要及时的手术。根据漏斗胸胸骨凹陷的位置,可分为左右对称凹陷和分歧错误称凹陷两种类型。
谢江强

副主任医师 瑞安市妇幼保健院 儿科

一周去几次健身房可以很好的减肥?
减肥,增肌肉一周去健身房2-3次,有规律就可以。3个标准。不一定去健身房。主要是3个方针就可以。(循序渐进)01.有氧运动,增加血液身体循环。.同时平时需要加强运动、增强体质,禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

去健身房练手臂后疼得伸不直怎么治疗?
如果患者去健身房锻炼之后出现了手臂疼的伸不直的情况,可以采取如下的处理措施: 第一,患者首先可以在疼痛的部位使用热水袋来进行热敷,不过一定要注意调节好温度,防止烫伤。 第二,在热敷结束之后,可以在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的中成药。 第三,此类患者在第二天就不要继续作相应的力量锻炼,而是要改为有氧锻炼。建议此类患者可以持续慢跑20分钟到40分钟左右。在此之后,建议患者可以适当的对疼痛的部位进行拉伸锻炼。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

颈椎病可以去健身房吗?
颈椎病病人是可以去健身房进行适当的健身运动的,合理适当的运动能够改善病变局部的血液循环,促进新陈代谢,有利于疾病恢复。意见建议:不要进行过度的肩背部肌肉训练,而且每次针对肩背部肌肉训练时,尽量不要练到力竭,防止颈椎周围肌肉韧带等软组织过度参与发力,容易造成局部劳累、损伤,加重颈椎病的症状。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

做人流后腰疼能不能去健身房?
做完人流手术之后发生腰疼,一般不建议去健身房,这是很正常的表现,休息一段时间症状可自行恢复。如果去健身房让身体受累之后,症状反而会加重,而且不利于身体恢复。中途也要注意保暖,不能受寒,特别是在冬季以及夜晚,因为这段时间寒气比较严重,不注意保暖容易导致寒气入体,从而引起腰痛,甚至会引起腿疼。疼痛时也可以选择适当的热敷、按摩来改善症状。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

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