每天坚持不吃晚饭可以减肥吗

Question

每天坚持不吃晚饭可以减肥吗

Answer 1

现在很多女性都追求骨感的身材，因此都纷纷加入了减肥的大军，其实健康的减肥方式不仅仅可以让自己看上去更美，而且与健康而言也有有好处的，但是长期不吃晚饭去减肥的话这种方式是不太提倡的，主要有以下四种弊端:1、影响睡眠;2、血糖过低;3、营养不良;4、伤胃。因此建议晚饭还是要吃的，但是少油少脂肪，平时可以适当的配合一些体育锻炼，效果很不错。